很多疾病都是由口入的，所以說對(duì)于口腔的衛(wèi)生我們要從小做起，因?yàn)楸３挚谇坏募膊�，能幫我們預(yù)防很多的疾病，但是專家說，保護(hù)牙齒健康，保護(hù)口腔健康，需要謹(jǐn)記三要點(diǎn)和四禁忌，下面小編為我們一一介紹。

三要點(diǎn)

刷牙后要抹蜂蜜

英國(guó)牙科專家研究證明，刷牙后在牙齦上涂抹點(diǎn)蜂蜜或蜂膠，可以保護(hù)牙齦，預(yù)防齲齒發(fā)生。

吃糖要隔上1小時(shí)

很多家長(zhǎng)為了預(yù)防孩子出現(xiàn)齲齒，因此會(huì)在日常生活中教導(dǎo)孩子要少吃糖。但糖可以引起齲齒，并不是因?yàn)槌蕴橇康亩嗌�，反而是吃的頻率。因?yàn)榭谇淮蟾判枰?小時(shí)左右的時(shí)間來恢復(fù)pH值，如果吃糖或吃含糖食物頻率過快，會(huì)使口腔時(shí)刻處在不正常的PH環(huán)境中，從而易誘發(fā)齲齒出現(xiàn)。因此，專家建議兩次吃含糖多的食物，應(yīng)該至少間隔1個(gè)小時(shí)。

牙齒不齊更要認(rèn)真刷牙

與整齊的牙齒相比，不規(guī)則的牙更容易藏匿細(xì)菌，因而其患齲齒等牙病危險(xiǎn)會(huì)大增;所以，如果你的孩子牙齒參差不齊，要特別注意其刷牙的仔細(xì)程度。