現(xiàn)在的天氣越來越?jīng)�，已�?jīng)讓我們風(fēng)不清秋冬了，很多的疾病趁機(jī)找上我們，然而更容易被疾病找上的還是抵抗力比較差的寶寶，那么一旦寶寶咳嗽了，媽媽們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

注意飲食調(diào)節(jié)

俗話說：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。專家認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。避免辛辣食品(辣椒、胡椒、生姜)，它對(duì)呼吸道有刺激作用，也會(huì)加重咳嗽。

而秋季新鮮蔬菜水果較多，如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以提供多種維生素和無機(jī)鹽;平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效，都有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

及時(shí)增減衣被

秋季氣候晝夜溫差大，天氣變化快。媽咪應(yīng)根據(jù)當(dāng)天的氣溫給孩子增減衣服;選擇棉質(zhì)、透氣性好、舒適的衣服，既保暖又吸汗。孩子玩鬧出汗較多時(shí)，不要急著洗澡，先把汗擦干及更換干爽衣服;晚上溫度低時(shí)，給孩子蓋好被子，都可避免孩子因著涼引起感冒咳嗽。

保持居室空氣新鮮

媽咪們要記得每天早晚開窗通風(fēng)透氣，保持室內(nèi)空氣清新，由于煙的味道會(huì)刺激寶寶，引起或加重咳嗽。所以，家里的廚房油煙要及時(shí)排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，避免房間里充斥著油煙及煙味。

保證充足睡眠

睡眠能使全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，這樣有利于緩解寶寶咳嗽及身體機(jī)能的恢復(fù)。

加強(qiáng)寶寶的鍛煉

防咳先防感，首要是加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。小嬰兒可以在媽媽的幫助下做嬰兒操，如翻身、跳蹲、扶坐、試爬等;幼兒的話父母可根據(jù)他的愛好和特點(diǎn)做跑跑、跳跳、拍球、騎車等運(yùn)動(dòng)，以提高自身免疫力，預(yù)防感冒咳嗽。

另外，家長們也要保護(hù)自身健康，以防在和寶寶朝夕相處之下傳染疾病。

寶寶長時(shí)間的咳嗽會(huì)引起感冒、流涕等呼吸道道疾病，嚴(yán)重還會(huì)引起肺炎。所以，媽咪們要注意了哦!