小寶寶每天要睡覺，周歲內(nèi)的小寶寶每天大部分時間都在睡覺，但是有些意外情況也是在睡眠中發(fā)生的，這就要父母們在小寶寶睡覺的時候做好護(hù)理，避免意外情況的發(fā)生，那么如何才能讓小寶寶安穩(wěn)健康的睡覺呢?

1、睡覺保持仰臥

寶寶清醒的時候，家長可以讓孩子趴一會兒，但是要注意密切的看護(hù)。在寶寶睡覺的時候，不要讓寶寶側(cè)臥，因為睡眠中的翻身很可能人能夠?qū)殞氉兂筛┡P的睡姿，增加嬰兒猝死綜合癥的危險。

2、床墊不宜過軟

最好使用硬床墊，再鋪上合適的床單。而且嬰兒床并不適宜放置過多的枕頭或者毛絨玩具，而用嬰兒被褥將寶寶包好之后，一定記住不要蓋住寶寶的頭部。

3、母嬰同室不同床

研究發(fā)現(xiàn)，媽媽如果和孩子一張床會使嬰兒猝死綜合征的危險增加40%，但是同室不同床卻會降低危險。

4、奶嘴可降低危險

有這樣一種理論認(rèn)為，奶嘴會有助于防止嬰兒形成俯臥的姿勢。而另一種理論則認(rèn)為，奶嘴可以讓嬰兒色舌頭向前伸，保持嬰兒呼吸的暢通。

5、防止寶寶過熱

嬰兒所處的房間的溫度要適宜，不要過熱的同時，也不要給寶寶在睡覺時包裹太多的衣物。

6、遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境

母親在孕期吸煙會導(dǎo)致嬰兒猝死幾率增加3倍，而家中的吸煙者越多，嬰兒猝死的危險就越大。所以嬰兒所處的室內(nèi)應(yīng)該及時的通風(fēng)，避免空氣的渾濁。

除了上述的幾條建議之外，堅持母乳喂養(yǎng)、定期給寶寶做體檢，都是可以保證寶寶正常的睡眠并降低寶寶猝死的幾率。

提醒家長，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)呼吸減弱、臉色蒼白的現(xiàn)象，必須馬上就醫(yī)。