寶寶的身高是家長(zhǎng)朋友們都很關(guān)心的一個(gè)話題，那么該如何讓孩子長(zhǎng)得更高呢?決定孩子身高的因素有很對(duì)，寶寶骨骼的發(fā)育是一個(gè)關(guān)鍵的因素，下面就為媽媽們介紹可以促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的方法。

寶寶骨骼發(fā)育決定身高

身高是反映兒童骨骼發(fā)育的一個(gè)重要指標(biāo)，寶寶的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的，與身高相關(guān)的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長(zhǎng)骨三部分。各部分的增長(zhǎng)速度是不一致的，生后第一年頭部生長(zhǎng)最快，脊柱次之;而到了青春期時(shí)則下肢增長(zhǎng)最快。

顱骨的發(fā)育：顱骨隨著腦的發(fā)育而增長(zhǎng)。顱骨發(fā)育優(yōu)劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。醫(yī)學(xué)提示：囟門在出生時(shí)過(guò)小或過(guò)早閉合，預(yù)示著寶寶的腦發(fā)育有問(wèn)題;囟門過(guò)大、閉合延遲也可能是病理情況，都應(yīng)請(qǐng)教兒科醫(yī)生，做進(jìn)一步檢查。

脊柱的發(fā)育：在寶寶出生后的第一年，脊柱的增長(zhǎng)快于四肢。寶寶的動(dòng)作發(fā)育應(yīng)與脊柱的發(fā)育相適應(yīng)，即寶寶2-3個(gè)月大時(shí)會(huì)抬頭，6-7個(gè)月大時(shí)能獨(dú)坐，8-9個(gè)月大時(shí)會(huì)爬，10-11個(gè)月大時(shí)能站立，12-16個(gè)月大時(shí)能走路。若沒(méi)到相應(yīng)的月齡，寶寶不宜過(guò)早地學(xué)坐、學(xué)站，以免引起脊柱的過(guò)度屈曲，這也將影響其身高。

長(zhǎng)骨的發(fā)育：肢體長(zhǎng)骨結(jié)構(gòu)分骨干、骨骺和干骺端三個(gè)部分。在寶寶的整個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，骨的生長(zhǎng)在長(zhǎng)骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內(nèi)不斷進(jìn)行，從而使骨的長(zhǎng)度逐漸增長(zhǎng)，身高也隨之增長(zhǎng)。

促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的方法

維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

讓寶寶多在戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密。

為了保護(hù)寶寶骨骼正常發(fā)育，要注意培養(yǎng)孩子正確的坐姿、立姿，同時(shí)還要保證孩子有充足的睡眠。

運(yùn)動(dòng)勝過(guò)牛奶。喝再多牛奶的兒童，并不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運(yùn)動(dòng)鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育。

想要促進(jìn)幼兒骨骼發(fā)育最好的方法就是通過(guò)日常生活習(xí)慣，希望以上介紹給大家?guī)��?lái)幫助。