夏季天氣越來越熱，大人都忍受不，還不要說是寶寶了，寶寶稍不注意就可能會出現(xiàn)中暑，所以家長們都要做好寶寶的防暑工作。那么夏季寶寶防暑吃什么呢？今天小編就給家長們推薦六款湯飲，讓寶寶遠離中暑，安然度夏。

夏日暑熱難忍，尤其是寶寶，很容易中暑，下面六款防暑湯飲。讓寶寶安然過夏。

一、西瓜蘆根飲

做法：蘆根煮水放冰糖，晾涼待用;西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成細條;瓜皮肉放入蘆根水中，瓜肉擺在表面，冷藏即可食用。

營養(yǎng)：蘆根就是蘆葦?shù)牡叵虑o。具有解熱、清肺、涼血的作用，在中藥店有售。西瓜有解暑熱。利小便。瀉火，除煩的作用。

二、鮮榨香橙汁

做法：橙子洗凈，去皮后放入榨汁機，加入純凈水，不必放入糖等調(diào)味料;榨汁后裝入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作點綴。

營養(yǎng)：橙汁是維C生力軍。用榨汁機榨取的鮮橙原汁，天然、清爽又美味�？稍鰪妼殞毜捏w質(zhì)。熱飲還可治療感冒呢!

三、果味米糕

做法：蘋果、香蕉切塊后打泥;加糯米粉和糖，拌勻成稠糊狀，放入松子，做成團子：上鍋蒸熟。

營養(yǎng)：此款甜糕果香十足。松軟甜糯。因香蕉是涼性的，而蘋果的屬性則特別平衡，寶寶多吃一點也沒關(guān)系。