人身體的健康最重要，對于我們做父母的來說，寶寶的健康更重要，夏天的天氣比較熱，我們要加倍的呵護自己的寶寶，因為在這個時候是非常容易中暑的，尤其是弱小的嬰兒，那么你們知道防暑的水果嗎?

菠蘿羹

準備：鮮菠蘿肉25克，紅櫻桃5克，冰糖5克，藕粉5克，清水適量。

做法：

1.菠蘿切成與櫻桃同樣大小的丁兒;

2.櫻桃摘去柄，用水洗凈;

3.藕粉用少許清水稀釋調好待用;

4.將菠蘿放入鍋內，加入冰糖和適量清水置火上燒開，然后下入櫻桃

5.再燒開后，用小火煨2~3分鐘，倒入調好的藕粉，邊倒邊攪勻，開鍋后離火晾涼即成。

蘋果羹

準備：蘋果50克，白糖15克，藕粉5克，清水適量，鮮橘子皮一塊。

做法：

1.蘋果洗凈，削皮，用刀剖成兩瓣兒，挖去果核，切成小碎塊;

2.藕粉用少許清水調開待用;

3.將切成碎塊的蘋果放入鍋內，加入鮮橘子皮和清水，放旺火上燒開后用小火煮4~5分鐘;

4.撈出橘皮，加入白糖，倒入藕粉漿，隨倒隨攪，再燒開后，將鍋離火晾涼即成。

鮮桃羹

準備：鮮桃，白糖。

做法：

1.鮮桃刷凈毛，用水洗凈，放入開水中燙一下，撈出剝去桃皮，剖開去掉桃核，再切成小塊;

2.把水倒入鍋內，加入白糖，放火上燒開后，下入切好的桃塊，再燒開后，用小火煨兩分鐘，將鍋離火晾涼即成。

特點：濃濃甘甜，清涼爽口，寶寶極愛吃。

生活中的水果有很多，可以讓寶寶防暑的水果也有很多，以上這些都是可以讓寶寶防暑的，而且這些水果還能給寶寶補充很多的營養(yǎng)，希望在你的呵護下你的寶寶能健康成長。