夏季天氣炎熱，我們都喜歡呆在空調(diào)房里面。小寶寶們更容易出現(xiàn)，如果在一個空調(diào)房里面玩耍，那么寶寶就能非常的舒服。在這里提醒大家，寶寶吹空調(diào)方法不當?shù)脑�，很可能會出現(xiàn)空調(diào)病的威脅。那么寶寶怎么正確吹空調(diào)呢?下面就為大家說說寶寶健康吹空調(diào)的方法。

1、醒來前1小時關(guān)空調(diào)

在寶寶睡醒前1小時，需提前關(guān)空調(diào)，這一點非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

小提醒：關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。

2、吹空調(diào)最佳溫度27℃-28℃

寶寶在空調(diào)房內(nèi)，對于空調(diào)的溫度要求很高，過低易讓寶寶生病，過高在密閉房間內(nèi)業(yè)會讓寶寶感到不適。有些家庭喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，但如果寶寶長期呆在如此低溫的環(huán)境下，免疫力自然會變?nèi)酰�失去了對外界熱量的抵抗能力，如果寶寶身體機能只適應低溫的環(huán)境，一旦到了高溫環(huán)境就容易生病。

小提醒：可以把空調(diào)溫度調(diào)整在27-28℃之間，不高不低，室內(nèi)外溫差不宜過大，每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應室內(nèi)外的溫度差。

3、吹空調(diào)1-3小時要通風換氣

有研究指出，開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。開著空調(diào)房門窗基本都是封閉狀態(tài)，二氧化碳含量增加，空氣質(zhì)量惡化，細菌也會滋生。

小提醒：爸媽可以充分利用相對涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時則“小換氣”。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘。不要舍不得屋里的冷氣變熱，開空調(diào)費電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數(shù)次，時間可以短些。