天氣炎熱，很多家長(zhǎng)都會(huì)帶上寶寶去游泳，游泳不但可以降溫，而且還能鍛煉寶寶的身體。但是小編要提醒各位家長(zhǎng)的是，嬰兒游泳不能超過(guò)30分鐘。下面大家就一起來(lái)看看下文的詳細(xì)講解吧。

一、游泳時(shí)間長(zhǎng)不能證明寶寶身體好

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶游泳時(shí)間的長(zhǎng)短證明了寶寶體力的好壞。

其實(shí)，寶寶的游泳時(shí)間并不是越久越好，最好能循序漸進(jìn)，第一次10分鐘就可以了，然后可根據(jù)情況每次適當(dāng)延長(zhǎng)至15～20分鐘，最長(zhǎng)也不要超過(guò)30分鐘。

同時(shí)，寶寶游泳時(shí)要掌握好其在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。如果游的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或在水中運(yùn)動(dòng)過(guò)多，會(huì)造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)虛脫。

二、有用頻次不能過(guò)于頻繁

嬰兒游泳也要注意不能過(guò)于頻繁，一周1～2次足矣。頻繁清洗會(huì)把寶寶身上起保護(hù)作用的皮脂洗掉，從而引起寶寶其他皮膚問(wèn)題。

三、游泳后要好好休息

游泳后要用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

孩子游泳后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等，如有異常應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。