我們每個(gè)人的體質(zhì)都有所不同，寶寶們也是一樣的，在生活中我們可以看到體質(zhì)差的孩子會(huì)常�；疾。�這會(huì)給孩子的健康帶來(lái)影響同時(shí)也讓家長(zhǎng)們感覺(jué)到很困擾，那么，對(duì)于這類寶寶來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)們?cè)谏�活中如�?a href='http://www.zekewl.cn/baby/jthl/index.html' target='_blank'>護(hù)理才能讓孩子的體質(zhì)增強(qiáng)呢？

寶寶體質(zhì)差會(huì)引起經(jīng)常感冒發(fā)燒流鼻涕等癥狀，當(dāng)寶寶體質(zhì)差一定要找出原因，然后進(jìn)行調(diào)理。進(jìn)入秋季，晝夜溫差大，有的人不注意添衣保暖，尤其是小朋友，由于寶寶體質(zhì)差，經(jīng)常感冒，為了減少疾病的發(fā)生，在秋季該怎以做呢?下面小編就來(lái)告訴你寶寶體質(zhì)差要怎么調(diào)理。

寶寶體質(zhì)差的原因是什么

1.缺乏維生素以及微量元素

秋季如何提高寶寶免疫力

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，秋氣主燥，燥易傷肺，如因著涼而使免疫力下降，無(wú)力抵御外邪，就會(huì)出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現(xiàn)四肢痹癥等。而從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，夏轉(zhuǎn)秋溫差大，但成人對(duì)溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有小孩敏感，寶寶很容易因?yàn)闇囟炔町惗�感冒�?/p>

無(wú)論是從中醫(yī)還是從西醫(yī)的角度去分析，寶寶換季生病主要是由于抵抗差加上不適應(yīng)季節(jié)溫度轉(zhuǎn)變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個(gè)年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”，大家要仔細(xì)看哦。

0-6個(gè)月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達(dá)自己。爸媽只能通過(guò)哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什么原因?qū)е虏皇娣�則需要一個(gè)一個(gè)排除，因此爸媽們照顧這個(gè)年齡階段的寶寶尤其需要細(xì)心和耐心。這個(gè)階段的寶寶想要在轉(zhuǎn)季時(shí)不生病，需要打好抵抗力基礎(chǔ)和細(xì)心照料。

0-6個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

1.衣物：哈衣

轉(zhuǎn)季晝夜溫差增大，爸媽需要及時(shí)為寶寶加減衣物。特別是晚上，風(fēng)扇和空調(diào)不要對(duì)著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔(dān)心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長(zhǎng)款為佳，長(zhǎng)款哈衣能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔(dān)心著涼。

2.食物：母乳

0-6個(gè)月的寶寶盡量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防御機(jī)制的重要物質(zhì)。

3.營(yíng)養(yǎng)品：益生菌沖劑

0-6個(gè)月的寶寶吞咽能力差，選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)應(yīng)以液體為主。大家可以適當(dāng)選擇益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃里有益菌的數(shù)量，令腸胃消化能力更好。

6個(gè)月-12個(gè)月寶寶換季不生病：包被+菌類輔食+維C。

6個(gè)月-12個(gè)月的寶寶年齡稍大，已經(jīng)可以添加輔食了。同時(shí)，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營(yíng)養(yǎng)品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)學(xué)習(xí)翻身爬行，睡覺(jué)不再一動(dòng)不動(dòng)的，注意睡覺(jué)時(shí)著涼。

6-12個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

1.衣物：包被

小編建議給這個(gè)時(shí)候的寶寶睡覺(jué)圍件包被，防止他們好動(dòng)的手腳把被子蹬開(kāi)，要知道很多寶寶轉(zhuǎn)季生病都是由半夜著涼引起的。

2.食物：含菌類、棗類輔食

菌類和棗類有豐富營(yíng)養(yǎng)。比如，黑木耳就是一種不可多得的營(yíng)養(yǎng)食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預(yù)防缺鐵性貧血，還有助于預(yù)防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營(yíng)養(yǎng)元素。有助于小兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識(shí)地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。

3.營(yíng)養(yǎng)品：維生素C

現(xiàn)在普遍認(rèn)為，維生素C能夠幫助人們?cè)鰪?qiáng)抵抗力，特別是對(duì)抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補(bǔ)充維生素C，小編推薦Childlife的維生素C營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充液。這款營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充液口碑好，液體的形式和天然的桔子口味能讓每個(gè)年齡階段的寶寶喜歡。

這個(gè)時(shí)候的寶寶活潑好動(dòng)，小小的家里已經(jīng)不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對(duì)于前兩個(gè)階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著重于通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。

1-3歲寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

1.衣物：薄外套

1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對(duì)于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對(duì)于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏，爸媽還是需要及時(shí)為他們?cè)鰷p衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時(shí)可以脫下。

2.食物：蔬果塊

蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時(shí)多給寶寶吃。

3.營(yíng)養(yǎng)品：牛初乳

牛初乳的效果一直都存在爭(zhēng)議，即便如此，很多網(wǎng)友都說(shuō)吃過(guò)牛初乳之后，寶寶抵抗力確實(shí)有變好。如果爸媽經(jīng)濟(jì)條件允許，也不妨一試。但是需要注意的是，從2012年9月1日開(kāi)始，牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中，爸媽們可以選擇純牛初乳。

4.運(yùn)動(dòng)玩具：球類

比起補(bǔ)充牛初乳，小編認(rèn)為這個(gè)時(shí)候的寶寶更因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的抵抗力。健身架是比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)玩具，不過(guò)一般只能用到寶寶一兩歲的是，三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長(zhǎng)的時(shí)間，而且不管男寶寶還是女寶寶都會(huì)熱愛(ài)這些玩具。

總結(jié)：寶寶體質(zhì)差的原因有很多，家長(zhǎng)朋友們想幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)一定要注意根據(jù)不同的原因著手應(yīng)對(duì)，這樣得到的調(diào)節(jié)效果才能令人滿意。