讓孩子以五谷類食品作為主食，同時(shí)多給孩子吃一些水果蔬菜，五谷食品以及水果蔬菜中含有較高的維生素以及礦物質(zhì)， 有利于孩子身體的消化以及吸收，同時(shí)這些食物中的抗氧化劑能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力和免疫力， 加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。提高寶寶免疫力的五種方法？

1、種：按時(shí)預(yù)防接種，如麻疹、卡介苗、白百破、麻風(fēng)腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗，既可防病，避免傳染病侵襲，又能刺激獲得性免疫的完善。

2、動(dòng)：堅(jiān)持戶外活動(dòng)，經(jīng)常“三浴”（日光浴、水浴、空氣�。╁憻�，這樣既可保持樂觀向上的心理狀態(tài)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，也有利于睡眠。

3、睡：保證寶寶睡眠充民，環(huán)境要通風(fēng)清潔，室內(nèi)空氣每天要定期交換，成人避免在室內(nèi)吸煙。

4、食：4個(gè)月內(nèi)的孩子建議純母乳喂養(yǎng)，因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細(xì)胞等，能增強(qiáng)抗病能力。如母乳喂養(yǎng)條件不允許，可選用配方奶粉。多美滋配方奶粉獨(dú)特的益生元組合可以天然地增強(qiáng)寶寶的免疫力，這項(xiàng)研究成果還獲得了國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)的專利認(rèn)可和積極推崇，是近年來嬰兒配方奶粉行業(yè)最具里程碑意義的研究成果。4個(gè)月后的孩子必須添加輔食，1歲以后應(yīng)以食物為主。強(qiáng)調(diào)食品多樣化和新鮮，供給富含維生素A、C、D、鋅、鐵等的食物，蔬菜和水果。（如胡蘿卜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動(dòng)物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、谷物）。避免吃加工，含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。

5、護(hù)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免交叉感染。不帶寶寶去流動(dòng)人口密集處，家長(zhǎng)患病也要盡量避免與寶寶接觸。如有條件，家中可用食醋薰蒸。

家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子及時(shí)地調(diào)整飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡少食多餐，同時(shí)多給孩子吃一些天然的食品， 拒絕油膩刺激類的食物，補(bǔ)充孩子所需的維生素以及礦物質(zhì)，這樣也有利于提高孩子的免疫力和抵抗力，對(duì)于治療嘔吐以及感冒都是非常有幫助的。