一到夏季，原本活蹦亂跳的寶寶開(kāi)始打蔫兒，不愛(ài)玩也不愛(ài)吃，還總犯困，大便也稀了，有時(shí)還可能發(fā)點(diǎn)兒低燒。但是，到醫(yī)院去檢查又找不出病因。面對(duì)這種小患者，專家給爸爸媽媽們支個(gè)招——讓寶寶多喝點(diǎn)湯，多吃點(diǎn)兒酸性食物。

　　酸性食物防治小兒“疰夏”

　　由于寶寶們多在夏天出現(xiàn)上面的癥狀，因此這種情況中醫(yī)稱之為“小兒疰(zhù)夏”，雖然它不是很?chē)?yán)重的疾病，但寶寶卻沒(méi)精神、沒(méi)食欲，且每年夏季兩三歲的寶寶最易“中招”。

　　建議可以讓小寶寶多喝些解暑開(kāi)胃的湯，例如用紅棗烏梅煮湯吃，口味酸甜，又能補(bǔ)氣、開(kāi)胃，對(duì)于體弱的寶寶來(lái)說(shuō)再合適不過(guò)了。而荷葉、絲瓜葉與西瓜皮煮湯喝，可以清熱解暑、生津止渴、開(kāi)胃消食、潤(rùn)肺。除了喝湯，給寶寶多吃點(diǎn)兒酸性食物也能防治小兒疰夏。山楂糕、果丹皮都有開(kāi)胃健脾的效果。

　　西瓜吃多傷脾胃

　　西瓜是夏季很好的水果，但是要注意不要吃得過(guò)多，否則易傷脾胃。西瓜屬于生冷食物，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕，導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過(guò)多，西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

　　此外，注意別讓孩子吃帶有激素和農(nóng)藥的西瓜。這些瓜從表皮上看條紋黃綠不均勻，從里面來(lái)看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來(lái)沒(méi)有甜味。

　　為兒童科學(xué)挑選飲料

　　幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，黏膜血管及有關(guān)器官對(duì)冷飲的刺激尚不適應(yīng)，因而不要多食冷飲，否則會(huì)引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀。

　　挑選兒童飲料時(shí)，要認(rèn)真查看是否新鮮。一般的飲料應(yīng)沒(méi)有沉淀，瓶裝飲料應(yīng)不漏氣，開(kāi)瓶后應(yīng)有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無(wú)沉淀、凝塊、雜質(zhì)，有乳香味。罐頭類(lèi)飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應(yīng)鼓脹，如果敲擊罐頭時(shí)呈鼓音，說(shuō)明已有細(xì)菌繁殖，也不能食用。

　　孩子出汗多要補(bǔ)充水分

　　水對(duì)于寶寶的新陳代謝有著重要的作用，可是由于五個(gè)月寶寶的腎功能往往發(fā)育不全，過(guò)多過(guò)快地?cái)z取水分反而會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格掌握寶寶的飲水量。

　　寶寶每日需要的水量為150毫升，人工喂養(yǎng)時(shí)每天除了喂奶給予的水分外，還要再補(bǔ)充少量的水。開(kāi)始時(shí)每次可以給予10~20毫升，逐漸增多到每次50毫升左右，在兩次喂養(yǎng)間給一次水。但盡量不要給孩子喝橘子水或糖水，以免影響寶寶牙齒的正常發(fā)育。

　　寶寶的日常飲食也應(yīng)清淡些，少吃油膩，少吃羊肉、蝦等補(bǔ)發(fā)的食物。另外，當(dāng)氣溫較高時(shí)，應(yīng)減少寶寶的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。