炎熱的夏季，如果家人有出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，媽媽可加關(guān)注。一般來說，夏季頭痛的常見原因多是由環(huán)境和飲食而引起：

　　夏天食欲不佳，體能消耗大，不及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，就容易引起體內(nèi)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、水等物質(zhì)的入不敷出，出現(xiàn)代謝紊亂、顱壓下降，從而誘發(fā)“直立性頭痛”以及“低血糖性頭痛”等。

　　隨著空調(diào)的普及，夏季室內(nèi)外溫差大，如果進(jìn)出房間不注意調(diào)節(jié)溫度，也容易誘發(fā)或加重頭痛。

　　睡眠不足，精神疲勞，情緒激動(dòng)，不規(guī)則的生活也可誘發(fā)頭痛。

　　頭痛一般分為緊張性頭痛、偏頭痛及與其他神經(jīng)或器質(zhì)性原因有關(guān)的頭痛。其中都市里最常見的是緊張性頭痛，約占頭痛總數(shù)的80%至90%。每當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)，很多人是“能忍則忍”，這種消極態(tài)度很不可取。頭痛往往是許多疾病的危險(xiǎn)信號(hào)，若不及時(shí)治療容易貽誤病情，對此不可大意。

　　為了避免家人出現(xiàn)夏季頭痛，提醒媽媽：準(zhǔn)備家人飲食時(shí)，多補(bǔ)充一些鹽、蛋白質(zhì)以及維生素；高溫時(shí)尤其注意安排好有規(guī)律的起居作息以及保持良好的心境；空調(diào)房間要保持空氣清新，經(jīng)常通風(fēng)通氣；同時(shí)要避免高溫、強(qiáng)光和噪音。萬一家人出現(xiàn)頭痛，應(yīng)布置陰涼、安靜的環(huán)境，洗洗熱水澡，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)痛劑類藥物。