進入三伏天以來，不少市民早晨起來后感到嗓子干、痰多，第一反應是“要感冒，煲點苦瓜、夏枯草湯來清熱吧。”對此，專家指出，晨起口干痰多未必都是風熱感冒，不宜盲目用夏枯草、穿心蓮等苦寒藥物來清熱。

　　天氣炎熱

　　咽喉不適患者多

　　廣東省中醫(yī)院醫(yī)政處處長張忠德指出，該院門、急診最近收治的咽喉不適患者以每天10%~15%的幅度持續(xù)增加，以兒童居多。很多患者起床后感到口干、痰多。

　　這些患者中有的屬于風熱感冒，多為長期待在空調(diào)房的人。“這種天氣下，長時間待在空調(diào)房、一整夜開空調(diào)的人很容易從風寒感冒轉(zhuǎn)到風熱感冒。”他說，外感風熱者出現(xiàn)咽喉不適，喝板藍根、銀翹、夏桑菊沖劑等清熱解表藥物即可緩解。

　　有些患者屬于陰虛體質(zhì)，因喝水不夠，出汗多導致陰津不足。“如果市民體型偏瘦，口唇紅，平時容易口腔潰瘍，大便干結(jié)，出現(xiàn)口干、痰多癥狀的話，就不要吃穿心蓮等太苦寒的藥物，也不宜拿苦瓜、菜干、夏枯草等煲湯。”他說，這些東西當時吃了感覺癥狀有緩解，其實會傷陰，不妨用雪耳、蜜糖、沙參、玉竹、雞或魚煲湯，可起滋潤效果。

　　清胃火別忘健脾

　　兒童患者、青壯年患者多因胃火重引發(fā)咽喉痛。此類人平時就容易上火，飲食以肉、辛辣、刺激性、油膩食物為主。出現(xiàn)癥狀后，應以清胃火、消滯為主，特別要保持大便通暢�？蛇m當服用穿心蓮、板藍根，保健飲品可選用蓮花、菊花茶或者山楂水。不少人不僅胃火重，還伴有脾虛。清胃火時要注意用黃芪、白術(shù)、黨參等煲湯健脾。

　　天氣炎熱，夜間活動趨旺，吃燒烤喝冰啤是常見選項。“熬夜傷陰，天熱損津，晚上要注意多喝溫水。”張忠德說，熬夜者宜少喝冰飲，不妨試試溫水加蜂蜜。