夏去秋至，又到了忽冷忽熱的疾病高發(fā)季節(jié)。由于小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化，很容易患感冒。此外，秋季干燥，小兒容易口干舌燥、大便干結(jié)、鼻塞干咳，一派“秋燥”癥狀，所以讓寶寶安度秋季顯得十分重要，家長(zhǎng)可以從以下幾方面入手，通過(guò)疾病預(yù)防鍛煉及食療加以防治。

　　出現(xiàn)盜汗后及時(shí)更換衣物

　　■感冒：這是秋季常見(jiàn)病。記住不要服用過(guò)多的抗感冒藥，更不要輕宜使用抗生素。較好的辦法是多休息、多飲水，用冷毛巾外敷降溫。

　　■腹瀉：在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不要帶孩子到人群多的地方�；剂瞬∫�注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，不要擅自服用抗生素。

　　■盜汗：每到秋季，孩子容易出汗。要注意隨氣溫適當(dāng)為他們?cè)鰷p衣物。衣服濕了要及時(shí)更換，以免受涼感冒。

　　啟動(dòng)冷水洗臉等耐寒訓(xùn)練

　　別以為當(dāng)氣溫稍變冷時(shí)就立刻給寶寶添上了厚衣是一種好方法。其實(shí)，這樣會(huì)刻意讓寶寶的身體形成一種恒溫環(huán)境，致使寶寶得不到冷的鍛煉，反而容易感冒。所以到了秋天開(kāi)始進(jìn)行耐寒鍛煉，可以提高寶寶對(duì)寒冷反應(yīng)的靈敏度。具體方法如下：

　　初始鍛煉時(shí)可用冷水給孩子洗手、擦臉，小兒一般都能適應(yīng)。

　　一段時(shí)間后可用冷毛巾給小兒擦身，待習(xí)慣后改用冷水沖浴，時(shí)間約為數(shù)分鐘，然后用干毛巾擦干。

　　在鍛煉時(shí)要把握適度和漸進(jìn)的原則，當(dāng)孩子出現(xiàn)寒顫時(shí)應(yīng)停止鍛煉。