嬰兒入睡困難，夜間哭鬧怎么辦？

　　醫(yī)生認(rèn)為，首先要排除過(guò)熱、過(guò)冷、吃得過(guò)飽或饑餓等原因。

　　有家長(zhǎng)反映，寶寶入睡前，需要抱著、拍、晃、走動(dòng)或含奶頭睡。剛?cè)胨�到床上就醒了。這些實(shí)際上是家長(zhǎng)的原因，是寶寶養(yǎng)成了不良的睡眠習(xí)慣造成的。

　　如何矯正呢？具體的方法是：家長(zhǎng)需要耐心堅(jiān)持2-3天，培養(yǎng)寶寶自己入睡的習(xí)慣。首先，從白天開始，將快要入睡的寶寶放在小床上，如果他哭鬧，可以在床邊用語(yǔ)言和表情給予安慰，讓寶寶哭一會(huì)兒才抱起來(lái)安慰。這個(gè)時(shí)候如果放下，寶寶肯動(dòng)又會(huì)哭，不用擔(dān)心，先放下來(lái)，第二次讓他的哭時(shí)間要長(zhǎng)一些，然后再抱起。以后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間再應(yīng)答，直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會(huì)抱了，他就學(xué)會(huì)自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習(xí)慣也同樣。

　　培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠習(xí)慣有一些基本的要求：1、睡眠環(huán)境應(yīng)較安靜或較暗；2、起床和入睡時(shí)間應(yīng)嚴(yán)格規(guī)定，加強(qiáng)生理節(jié)奏的培養(yǎng)；3、室溫保持舒適水平，不宜過(guò)熱而擾亂睡眠；4、入睡時(shí)應(yīng)避免饑餓，上床或夜間不宜過(guò)多飲水，以免因排尿擾亂睡眠；5、培養(yǎng)自己入睡習(xí)慣，避免養(yǎng)成睡前抱、拍、晃或含奶頭睡的不良習(xí)慣；6、睡前1-2 小時(shí)避免玩得太興奮；7、睡前洗溫水浴，做嬰兒按摩有利睡眠；8、白天小睡應(yīng)適當(dāng)，避免白天長(zhǎng)時(shí)間或頻繁小睡。