天氣一熱，許多小孩喜歡光著腳走來(lái)走去，可以說(shuō)這是孩子的天性。有的父母會(huì)立即出來(lái)阻止，怕孩子的腳受涼。其實(shí)，在干凈、舒適、安全的環(huán)境里，經(jīng)常讓寶寶光腳行走，還是有不少好處的。

在日本有一種教育叫“赤足教育”，即一些幼兒園或中小學(xué)校里的老師經(jīng)常帶領(lǐng)成群的孩子光著雙腳繞操場(chǎng)或沿著走廊有組織地進(jìn)行慢跑活動(dòng)。目前，已有200多所日本學(xué)校正式開(kāi)展赤足教育。為什么“赤足”也能被作為一種教育呢？那是因?yàn)楣饽_的好處還真不少：

第一，赤足能夠增強(qiáng)體質(zhì)：讓孩子的雙腳裸露在陽(yáng)光和空氣中，有利于足部汗液的分泌和蒸發(fā)，增加肢體的末梢循環(huán)，促進(jìn)腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能，提高身體的抗病和耐寒能力，能預(yù)防感冒、腹瀉的發(fā)生。

第二，赤足能增強(qiáng)孩子的食欲，促其生長(zhǎng)：光腳走路無(wú)拘無(wú)束，能促進(jìn)腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，孩子自然食欲大增，身高和體重長(zhǎng)得也快了。

第三，赤足能夠預(yù)防扁平足：經(jīng)研究顯示：長(zhǎng)時(shí)間光著腳走路，能有效減少幼兒扁平足的發(fā)生。

第四，赤足走路等同于足底按摩：光著腳走路，如同對(duì)腳趾和腳掌心等部位的穴位進(jìn)行按摩，能健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，對(duì)小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

第五，赤腳走路會(huì)讓孩子更加聰明：光腳走路能不斷刺激孩子的腳底，提高孩子感覺(jué)的靈敏性，提高大腦思維判斷能力，增強(qiáng)記憶力，提高身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

第六，赤足能夠增強(qiáng)孩子靈活性：赤足走路能鍛煉孩子的踝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的靈活性，避免摔倒。