研究發(fā)現(xiàn)，凡是愛(ài)尿床的寶貝，常伴有自卑感不愿意與同伴交往，睡覺(jué)前也常常為尿床擔(dān)憂、睡不好覺(jué)，有時(shí)尖叫、驚醒、哭鬧等。寶貝尿床除了和遺傳、大腦發(fā)育不全或軀體疾病有關(guān)外，最主要的是心理因素。如突然受驚，環(huán)境的改變等。有時(shí)是因白天疲勞過(guò)度、睡眠太深所致；或者是沒(méi)完全養(yǎng)成自動(dòng)控制排尿的習(xí)慣。

　　專家支招

　　1、制定合理的生活制度

　　從飲食上進(jìn)行調(diào)整，晚飯時(shí)少喝湯，睡前1小時(shí)不喝太多的水。臨睡前一定要讓寶貝排尿后再上床睡覺(jué)，夜里每隔3-4小時(shí)叫起來(lái)一次，以逐漸減少寶貝夜里尿床的次數(shù)。

　　2、進(jìn)行膀胱功能訓(xùn)練

　　督促寶貝白天多飲水，并盡量延長(zhǎng)兩次排尿的間隔時(shí)間，促使尿量增多，訓(xùn)練寶貝適當(dāng)?shù)乇锬�，提高膀胱控制力。�?dāng)寶貝撒尿時(shí)鼓勵(lì)時(shí)斷時(shí)續(xù)，然后再把尿撒盡，提高膀胱括約肌的控制能力。

　　3、寶貝尿床不要斥責(zé)

　　尿床會(huì)使寶貝害羞、畏縮、自卑。如果父母不顧及寶貝的自尊心，采用打罵、威脅、懲罰的手段，會(huì)使寶貝更加緊張、委屈和憂郁，經(jīng)常處于誠(chéng)惶誠(chéng)恐中，會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。

　　4、舒適的睡眠環(huán)境

　　給寶貝準(zhǔn)備一張溫暖潔凈的床，被褥要既干凈又暖和，一旦尿濕及時(shí)更換，不要讓寶貝睡在潮濕被褥里，這樣會(huì)更容易發(fā)生尿床。

　　5、適當(dāng)鼓勵(lì)寶貝

　　如果寶貝沒(méi)尿床，父母可在生活日程表上畫(huà)一顆星星，并口頭表?yè)P(yáng)或給予喜愛(ài)的東西進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，使寶貝對(duì)不尿床行為產(chǎn)生愉快情緒，讓不尿床的行為不斷鞏固起來(lái)。