隨著天氣逐漸變冷，很多家長怕孩子凍著，給孩子裹得里三層外三層。然而，中國有句老話：“要想小兒安，需要三分饑與寒”。孩子生理功能尚未健全，體溫調(diào)節(jié)不穩(wěn)定，對(duì)外界適應(yīng)能力較差，如何把握好這“三分寒”呢?中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員萬力生博士建議，冬天給孩子穿衣服，掌握以下5原則：

背暖。保持背部的“適當(dāng)溫暖”，可以預(yù)防疾病、減少感冒。“適當(dāng)溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。

肚暖。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃。天冷時(shí)給孩子24小時(shí)戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。

足暖。腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。

頭涼。孩子由體表散發(fā)熱量，其中1/3由頭部散發(fā)，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈，甚至昏迷。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。

胸口涼。穿著過于厚重臃腫，會(huì)壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時(shí)，還容易造成內(nèi)熱。因此，衣服的心胸部位不要過于厚重，否則會(huì)有壓迫感。