讓寶寶學(xué)會獨睡的秘訣。很多準(zhǔn)媽媽們放不下寶寶，每次寶寶哭了就抱，生病了就抱，久而久之，寶寶就養(yǎng)成了一種抱睡的壞習(xí)慣�？墒钱�(dāng)你手頭上忙沒時間抱寶寶，那要怎么辦呢?該怎樣讓寶寶自己學(xué)會獨睡呢?

讓寶寶學(xué)會獨睡的秘訣：

為什么寶寶放不下?

主觀因素：寶寶的本能需求

新生兒初到人間，肌膚渴望爸爸媽媽的愛撫。躺在父母的懷中會讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，爸爸媽媽應(yīng)盡量滿足。這也是培養(yǎng)親子關(guān)系的好方式。但是，父母如果總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最后變成了只有抱著才肯睡覺的壞習(xí)慣。

客觀因素：錯誤做法導(dǎo)致壞習(xí)慣

很多時候，寶寶的壞習(xí)慣都是大人幫他養(yǎng)成的，要改正寶寶的壞習(xí)慣，家長們首先要避免以下錯誤的發(fā)生。

1.沒做好睡前準(zhǔn)備。大人喜歡在安靜舒適的環(huán)境里睡覺，寶寶也是這樣。睡前一定要做好準(zhǔn)備工作，給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。

2.未給予充分的安全感。寶寶要人抱睡正是他渴望父母關(guān)愛的表現(xiàn)，寶寶缺乏安全感，或者不能感受到爸爸媽媽充分的愛，就會怕一個人睡。平時要經(jīng)常撫摸寶寶，不要讓他感到孤單。

3.過于寵溺。有些大人特別疼愛寶寶，寶寶剛出生的時候就整天抱著，漸漸的寶寶就養(yǎng)成了在手上抱著睡的習(xí)慣。

4.生病時過于遷就。寶寶生病的時候特別會粘人，抱睡的壞習(xí)慣很多都是這個時候養(yǎng)成的。特別是感冒鼻塞的寶寶，大人抱著時呼吸會通暢一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。

來看看各位媽媽是怎么做的吧。

【家有小女】：不斷重復(fù)

如果孩子放在床上醒了，就再哄他睡，睡了再放床上，這樣反復(fù)，一般4-5次后，他實在困了就會睡著了。不過一開始可能睡眠質(zhì)量不太好，會老是醒過來。反正醒了就哄、睡了就繼續(xù)放，這樣不斷重復(fù)，讓寶寶慢慢習(xí)慣吧。

【Younger】：硬起心腸

我有個老外同事，說他不抱孩子時，孩子哭了5個小時，第二天哭了1小時，第三天就好了，關(guān)鍵是要硬得起心腸。

【予桐媽媽】：等待睡熟

要改變寶寶的睡眠習(xí)慣只能靠反復(fù)訓(xùn)練，我總結(jié)這樣幾條經(jīng)驗：1.在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的物品，不要讓寶寶接觸硬而冷的床面，這樣更容易成功放下。 2.寶寶剛吃飽后容易放得下，肚肚餓時就比較困難了。 3.抱在手上多堅持一會兒，待寶寶深睡眠時易成功。

【婷婷】：放到床上有技巧

把寶寶放到床上可是要有技巧的，媽媽盤腿坐床上，把寶寶抱懷里，等孩子入睡后把腿分開，輕輕地把寶寶放在床鋪上，然后撤出抱著寶寶下半身的那只手，把小枕頭塞在寶寶頭下面，再輕輕地抽出另一只手。

寶寶需要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的增強。如果經(jīng)常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質(zhì)量;抱著孩子睡覺，他的身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息;抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進(jìn)新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝;同時，還不利于孩子養(yǎng)成獨立生活的習(xí)慣�？傊�，經(jīng)常抱著孩子睡覺，對孩子而言是弊大于利。

 相關(guān)文章列表

1. 人流會導(dǎo)致不孕不育么

2. 十個小貼士 應(yīng)對孕期胃灼熱

3. 產(chǎn)后新媽媽三大祛斑妙方

4. 兒童亞健康危害比成人更重

5. 臨產(chǎn)宮縮 你了解多少？