哮喘兒的運動方案。提起哮喘病，幾乎無人不知曉。但是，說到運動性哮喘卻是鮮為人知的�，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，哮喘并非都是過敏所致，有些人表現(xiàn)為劇烈運動后哮喘發(fā)作。

運動之所以會引起哮喘的發(fā)作，目前認為主要與運動中過度通氣致使氣管內熱量和水分的大量丟失有關。熱量丟失的結果使局部粘膜冷卻，導致支氣管平滑肌發(fā)生收縮，從而引起支氣管哮喘的急性發(fā)作�，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，讓哮喘患兒進行適當?shù)倪\動，增強體質，可減少運動性哮喘的發(fā)作，最終達到控制其發(fā)作是完全可能的。關鍵在于合理地安排和科學地制定出一套適合哮喘患兒的運動方案。

1、開始適量運動

即讓患兒先做5分鐘的準備活動，再劇烈活動2分鐘，休息2分鐘后，再劇烈運動2分鐘，如此反復30分鐘。然后在溫暖濕潤的環(huán)境下運動30分鐘，每周2~3次，3~4個月為1個療程。運動的項目有游泳，打乒乓球、排球和跳繩等，但不宜進行跑步和爬山之類的活動。對于一些因稍微運動一下就易引起哮喘發(fā)作的患兒，可以在運動前先口服一些預防哮喘發(fā)作的藥物，往往能阻止哮喘的發(fā)作。

這樣做也意味著哮喘患兒可以像正常兒童一樣生活和運動。

不過運動量宜慢慢增加，以逐步提高其適應能力。

2.運動場所

哮喘患兒的運動場所和氣候條件也很有講究，因該病在寒冷和干燥空氣中容易發(fā)作，故運動宜選擇空氣濕潤而溫暖的環(huán)境。在冬天宜先在室內運動一會兒，再移到室外運動，以減少運動時氣道內的熱量和水分的丟失。

3、教養(yǎng)

4、運動性哮喘的發(fā)作與情緒亦有一定的關系。

因此，家長對于病兒不要過分寵愛、百依百順，這樣做，時間一長，使孩子心理上產生了一種“因病而貴”的想法。也不要對病孩漠不關心和采取厭棄和冷淡的態(tài)度，這樣會增加孩子心靈上的壓力，使患兒變得性格孤僻，情緒低落或壓抑，對其身心發(fā)育都不利。正確的方法是幫助孩子樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，使孩子養(yǎng)成科學地進行體育鍛煉的習慣，增強體質，提高抗病能力。只有這樣，運動性哮喘才有可能治愈，身體才能完全康復。

5、治療

一旦在運動中哮喘發(fā)作，可立即用0.5%沙丁胺醇（舒喘靈）溶液。每千克體重每次0.01~0.03毫升，最大劑量1毫升，用2~3毫升生理鹽水稀釋，每4~6小時霧化吸入，可通過激活腺苷酸環(huán)化酶，增加細胞合成腺苷酸環(huán)化酶使支氣管平滑肌松弛和肥大細胞穩(wěn)定，從而達到緩解哮喘的目的。