孩子的健康成長(zhǎng)也是現(xiàn)在很多的人都很關(guān)注的，有的孩子也是會(huì)出現(xiàn)不良的情緒的，這也是很多父母都很關(guān)注的，對(duì)于孩子出現(xiàn)不良情緒父母也是都很擔(dān)心的，那么孩子出現(xiàn)不良情緒父母怎么辦？

1.讓孩子客觀地看待事物

父母要告訴孩子，客觀地看待事物，視野開(kāi)闊些，情緒就會(huì)穩(wěn)定。例如，考試沒(méi)考好，以后再努力就行了。對(duì)前途不要擔(dān)心，行行出狀元，干什么不行呢?得不到老師的重視，那有什么，只要自己努力就會(huì)改變老師對(duì)自己的看法……

2.讓孩子學(xué)會(huì)傾訴

告訴孩子，有煩惱在心里是最不妙的，如果煩惱時(shí)找父母、老師或知心朋友談?wù)劊�把自己的煩惱談出�?lái)，就會(huì)得到幫助。父母或老師閱歷深，經(jīng)驗(yàn)豐富，看問(wèn)題比較深刻、全面，有時(shí)父母和老師的一席話就可以解決你的煩惱。不必把自己圈在自己劃定的圈子里，要解脫出來(lái)就要主動(dòng)向家長(zhǎng)和老師談思想，主動(dòng)地多接觸人，多談多聊。

3.讓孩子走進(jìn)文藝王國(guó)

文藝對(duì)人是一種美的熏陶，人在煩惱時(shí)多接觸文藝是大有好處的，看一幅美麗的圖畫(huà)可以使人賞心悅目，引起美的遐想;聽(tīng)一段美妙的音樂(lè)，可以使人心情舒暢，進(jìn)入美的王國(guó);看一場(chǎng)感人至深的電影或激動(dòng)人心的電視，可以使人心胸開(kāi)闊，忘掉煩惱。父母可以有意識(shí)地引導(dǎo)孩子進(jìn)入文藝的王國(guó)。

4.讓孩子鍛煉身體

告訴孩子，鍛煉身體也可以振奮精神，調(diào)節(jié)情緒。心理煩躁時(shí)出去打打球、跑跑步是很有必要的。騎車(chē)、劃船、野游是改變心境的好方法。那美麗動(dòng)人的自然風(fēng)光，那清新沁肺的空氣，都可以使人心情豁然開(kāi)朗，一切煩惱都會(huì)拋在腦后的。

5.讓孩子轉(zhuǎn)移注意力

告訴孩子，如果你心煩意亂不再想勾起煩惱的人或事，就要盡量轉(zhuǎn)移注意力�？荚嚦煽�(jī)不佳就不要想考試的事，可以換一個(gè)“話題"，想想自己的生日怎樣過(guò)，回憶回憶去年春節(jié)的同學(xué)聚會(huì)，整理整理自己的玩具，抱一抱自己的心愛(ài)的動(dòng)物，澆澆花，剪剪枝，到同學(xué)家串串門(mén)……轉(zhuǎn)移注意力也可以使自己從消極情緒中解脫出來(lái)。

當(dāng)自己苦悶、煩惱時(shí)，不要再去想引起煩惱的事�？梢月�(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看報(bào)紙、翻翻畫(huà)冊(cè)，看看電影和電視，回憶一下自己最幸福、最高興的時(shí)刻，把消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上去，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉(zhuǎn)起來(lái)。

有了難解的事先不想它，可以讓自己的思維長(zhǎng)上翅膀，自由暢想，讓自己到幻想中的世界去遨游，也可以與人漫無(wú)邊際地暢談，這樣免得自己為難解的事兒去鉆牛角尖，給自己帶來(lái)無(wú)端的煩惱。

以上就是對(duì)孩子出現(xiàn)不良情緒父母怎么辦的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)孩子的健康距離的或租用，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。