孩子的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，都也知道的夏季孩子會(huì)出現(xiàn)上火的情況，父母也是都不希望孩子出現(xiàn)上火的，那么夏季怎么讓寶寶不上火？

給寶寶多些喝水

媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。

讓寶寶多吃水分足的水果，梨、蘋(píng)果、西瓜都是不錯(cuò)的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

多吃些清淡食物

鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分，油炸食物熱量太高。平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

給寶寶點(diǎn)銀耳羹

銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，而且做起來(lái)很簡(jiǎn)單，只要把銀耳泡開(kāi)洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

少吃激性的食物

蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。

平時(shí)，可經(jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀�等代茶喝�?/p>

飯前先喝碗清湯

清湯可以稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)水分。

滋潤(rùn)寶寶小嫩唇

父母準(zhǔn)備一支寶寶專(zhuān)用潤(rùn)唇膏。早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次潤(rùn)唇膏，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤(rùn)唇膏。如果寶寶唇部非常干燥，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護(hù)理，例如：用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。這些護(hù)理工作可在在睡覺(jué)前進(jìn)行，只要連續(xù)護(hù)理一個(gè)星期，嘴唇就可恢復(fù)潤(rùn)澤。