孩子的健康護理是父母都很關注的問題，現(xiàn)在也是有很多的人都很關注夏季孩子的護理的，下面介紹下夏天孩子須警惕5個事項。

一、在空調房里待的時間不宜過長

長時間使用空調的房間因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，孩子在冷而干燥的空氣中時間過久，呼吸道及消化道抵抗力會下降，可能引起起呼吸道感染及腹瀉等疾病，所以媽媽們一定要保證孩子足量的戶外運動，切不可因為天氣過熱就把孩子關在空調房里。

二、飲料不宜多喝

相比無味的白開水，酸甜可口的飲料更受孩子歡迎。金奇仕指出，飲料雖然喝起來很過癮，但是過量的話，會給他帶來不利的影響。如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質，幼兒過多攝入，會影響其食欲和消化功能，出現(xiàn)不好好吃飯、好動、情緒不穩(wěn)、愛哭、腹瀉、愛吵鬧、發(fā)胖等癥狀。

更值得注意的是，飲料帶走的不僅是寶寶的胃口，還會導致鈣、鐵、銅等營養(yǎng)物質流失而營養(yǎng)缺乏，影響寶寶的健康。比如，碳酸飲料會影響鈣質吸收，偏愛碳酸飲料的寶寶約有六成缺鈣，造成寶寶發(fā)育遲緩。因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水。

三、飲食不宜過于清淡

夏日天氣炎熱，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃清淡的食物，實際上這樣做并不好。孩子正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。金奇仕指出，夏季幼兒的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，既便于幼兒消化，又有營養(yǎng)。

四、生冷食物不宜多吃

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓幼兒吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。

五、大汗后不宜沖涼水澡

幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其機體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以溫水為宜。

上述就是對夏天孩子須警惕5個事項的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，對于寶寶的健康護理是一定不能忽視的，希望每個寶寶都能健康成長。