現(xiàn)在都是孩子近視是不能忽視的，家長們外出的時候仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多小孩子都帶著一副眼鏡，因此對于孩子近視的預(yù)防也是都很關(guān)注的，下面介紹下幫助寶寶預(yù)防近視的方法。

近視的先兆

近視是由遺傳因素和環(huán)境因素共同起作用引起的。在近視人群當(dāng)中，90%的近視是由環(huán)境引起的，近距離用眼時間長，身體體質(zhì)弱等都會引起近視，

預(yù)防近視，家長應(yīng)注意孩子用眼和飲食

預(yù)防近視需要全社會的參與，學(xué)校和家庭共同完成。制定合理的學(xué)習(xí)計劃和科學(xué)的鍛煉方案，減少學(xué)生的家庭作業(yè)量，避免學(xué)生熬夜寫作業(yè)。

培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣

培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。要在光線充足的地方看書，晚上看書要把照明燈打開，臺燈放到左前方，這樣有利于保護(hù)眼睛。要保持正確的看書姿勢，坐姿端正，書本距眼睛要一尺以上，筆尖距手指一寸，胸脯離桌子一拳，看書時間不應(yīng)過長。同時要勞逸結(jié)合，才能更好地做到預(yù)防近視。

飲食

經(jīng)常吃點五谷雜糧，里面含有的微量元素鉻對眼睛有益;還要多吃點含鈣食物;平時要吃點堅果，這樣可以鍛煉臉部肌肉，帶動眼部鍛煉，或者堅持做眼保健操。

矯正及治療

第一個是戴框架眼鏡，這個方法可以隨度數(shù)增加而更換，但是不利于活動，會給生活帶來不便。第二個是戴隱形眼鏡，這種方法效果好，但是使用起來不方便，要經(jīng)常摘戴和消毒。第三就是準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)，這項手術(shù)要確定度數(shù)穩(wěn)定之后、經(jīng)檢查適合手術(shù)才可以進(jìn)行，一般為18歲到50歲的近視患者可以進(jìn)行這項手術(shù)。

父母們應(yīng)注意從寶寶健康的角度來說，近視的防治方法是很多方面組成的。在日常的生活中，改變不良的飲食習(xí)慣，同時注意添加相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣對于近視的防治會起到良好的輔助作用。