嬰兒出生后最初的幾個(gè)月，通常睡眠是無規(guī)律的。不分晝夜，隨時(shí)會(huì)睡上2-3小時(shí)，也隨時(shí)會(huì)醒來，對于孩子的睡眠習(xí)慣也是都很關(guān)注的，下面介紹下如何建立嬰兒健康睡眠習(xí)慣。

給父母的溫馨提示設(shè)立現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)：

在寶寶出生的開始幾個(gè)月，你可以盡量抓緊時(shí)間睡覺，因?yàn)閷殞毜乃�眠是不定時(shí)的，所以你就要在寶寶睡著的時(shí)候盡快補(bǔ)眠。

不要提前訓(xùn)練寶寶睡眠：

由于寶寶需要大約3-6個(gè)月的時(shí)間腦部才能成熟，所以不要過早訓(xùn)練寶寶睡覺去建立規(guī)律的睡眠模式和晚上睡覺。

避免叫醒熟睡中的寶寶：

寶寶在夜里睡著的話避免去叫醒他，例如讓他吃奶等。