寶寶便秘也是寶寶護(hù)理中常見的一種問題，當(dāng)寶寶發(fā)生便秘的時(shí)候，媽媽們不要急于給寶寶用藥，這樣會(huì)傷及脾胃的，下面就給大家介紹幾種能夠解決寶寶便秘的方法。

調(diào)整飲食

4～6個(gè)月以前還沒添加輔食的寶寶發(fā)生便秘，可以給一些果汁和菜汁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果已經(jīng)添加輔食的寶寶，可以增加菜泥、果泥。1歲的幼兒，可以增加纖維素含量高的食物和蔬菜比如：紅薯、粗谷類、芹菜等。

食療方法

荸薺湯：潤腸排便。荸薺洗凈、切碎煮湯，每天1～2次。

菠菜或白菜湯：取新鮮菠菜或白菜煮水，取湯給寶寶飲服。

培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣

嬰幼兒可以訓(xùn)練早晨飯后半小時(shí)坐便盆，即使沒有便意也要堅(jiān)持10分鐘，孩子坐便盆時(shí)避免逗引，以免分散寶寶的注意力。

做腹部按摩

成人用手掌在寶寶臍周順時(shí)針方向按摩，每次15分鐘，每天1～2次，以加強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

必要時(shí)用開塞露

如果寶寶連續(xù)幾天不排便，可使用小兒開塞露(10毫升/支)注入肛門，操作時(shí)注意開塞露的前段要磨光滑以免損傷肛門，或切一小長條肥皂，蘸些水用手搓成圓柱形，塞入肛門，以刺激排便。

適當(dāng)服一些益生菌

益生菌在腸道內(nèi)的大量繁衍可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物滯留時(shí)間，加速新陳代謝，使排便暢通。

寶寶便秘是小兒常見疾病之一，媽媽們不要擔(dān)心，不要一便秘就給寶寶服藥，要從飲食和生活習(xí)慣開始做起，這樣才有利于寶寶更好的生長。