孩子的健康成長(zhǎng)是i都很關(guān)注的，很多的家長(zhǎng)也是都希望孩子能夠健康成長(zhǎng)的，對(duì)于孩子的發(fā)育問(wèn)題也是都很重視的，孩子健腦也是不能忽視的，那怎么給孩子健腦？

保證大腦營(yíng)養(yǎng)　

健腦應(yīng)先“營(yíng)養(yǎng)腦”。除了蛋白質(zhì)、脂肪為必需外，大腦還是消耗葡萄糖的“大肚漢”。孩子除了多吃些富含蛋白質(zhì)的食品。如魚蝦、瘦肉、蛋類、乳品、豆類制品外，盡可能讓孩子吃些五谷雜糧、蔬菜、水果。還應(yīng)多補(bǔ)充甜食，如牛奶、豆?jié){、糖等，可為大腦提供充足能源。

保證充足睡眠　

有規(guī)律地充足睡眠對(duì)嬰幼兒至關(guān)重要。大腦有張弛，才能健康發(fā)育。父母應(yīng)知道，新生兒每日約需18――20小時(shí)睡眠;生后半年內(nèi)約需15――18小時(shí);幼兒每天約需12――15小時(shí)。

嬰幼兒巧用腦　

人的大腦如同司令部，其內(nèi)容也有明確分工，加上嬰幼兒腦易興奮，好疲勞，家長(zhǎng)應(yīng)合理安排嬰幼兒一天生活，達(dá)到巧用腦。即根據(jù)不同年齡，使其聽(tīng)、看、畫、跳等活動(dòng)穿插進(jìn)行，讓大腦各部門輪流工作，有利于大腦健全發(fā)育。

注意大腦保健　

家庭和睦、環(huán)境優(yōu)雅，可為嬰幼兒大腦保健提供優(yōu)良環(huán)境。因腦耗氧量大(占全身耗氧量1/4)，父母還應(yīng)常帶孩子到戶外活動(dòng)，沐浴在陽(yáng)光下，呼吸新鮮空氣，對(duì)孩子大腦及身心健康大有裨益。

防病保健　

應(yīng)按醫(yī)生囑咐，按時(shí)為孩子接種疫苗，注意預(yù)防各種傳染病。

上述就是對(duì)怎么給孩子健腦的介紹，現(xiàn)在個(gè)是有了解了吧，對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)忽視一定不能忽視的，父母也是不能忽視對(duì)孩子護(hù)理的，希望每個(gè)孩子都能健康。

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