孩子的健康成長是都很關注的，很多的家長也是多希望孩子能夠健康成長的，孩子睡眠問題也是不能忽視的，哄孩子睡覺也是都關注的，下面介紹下哄孩子睡覺的方法。

第一點，睡眠環(huán)境。屋里空氣要新鮮，溫度濕度要適宜，而且白天光線要柔和，午睡時拉上窗簾。有舒適的環(huán)境才能有一個好睡眠。

第二點，要培養(yǎng)寶寶自然入睡。有的寶寶睡覺得要大人抱著拍著、搖著哄著。有的時候大人看著孩子睡著了，可一放到床上他又醒了。寶寶一生下來我們就不要拍、不要搖，不要讓寶寶叼著奶頭睡。從出生一個月就要調整好生物鐘，讓寶寶白天玩、夜里睡，不要睡顛倒了。

第三點，孩子睡覺的時候，要把衣服脫了，如果衣服穿得厚，孩子容易出汗，這樣會得皮膚病。睡覺的時候不要開燈，小燈也不要開。每天晚上洗完澡，父母給寶寶撫觸按摩之后，就把他放在床上，把燈關上，一般半個鐘頭之內就睡著了。

寶寶睡著的時候，父母不要老是開燈打擾他，一會兒看他是不是尿了，一會兒又看他是不是又醒了。因為睡眠有深睡眠淺睡眠，一個周期是90分鐘，第一個周期到第二個周期的時候，他有幾分鐘是清醒的，如果你不管他，他自己很快就進入了第二個睡眠，這樣就能睡一夜，這點是非常重要的。

有的寶寶經常被尿憋醒了，所以我們在睡前不要給他喝太多的水，喂奶半個鐘頭后等他尿兩三泡尿，孩子也就睡踏實了。注意不要睡前特別興奮，睡前大人逗得他太興奮了，他入睡就慢，而且睡不踏實，還做夢笑或者哭。另外，屋里噪音不要太大，而且爸爸、爺爺注意不要在屋里抽煙。

三分饑三分寒，寶寶保平安。晚上這頓不要吃得太撐，有時候吃撐了孩子肚脹，而且肚子咕嚕咕嚕的，所以這點一定要杜絕。還有就是定期檢查身體，是不是缺鋅、缺其他微量元素，或者缺維生素D、鈣吸收得好不好等等，如果這些都做到了，寶寶就會玩得好，吃得好，睡得好，長得好。

上述就是對哄孩子睡覺的方法的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，對于孩子的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。