哮喘是呼吸道常見(jiàn)治病之一，秋季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，因而秋季也是小兒哮喘的高發(fā)季節(jié)，在這樣的高發(fā)季節(jié)里，家長(zhǎng)們?nèi)绾螢楹⒆宇A(yù)防呢，這還真是需要用心研究研究的。

哮喘原因：

哮喘是兒童時(shí)期常見(jiàn)的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特異性體質(zhì)和感染等等。哮喘體質(zhì)兒童到了秋天，呼吸道處于十分敏感的高反應(yīng)狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“氣道高反應(yīng)”。在此基礎(chǔ)上，患兒氣道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空氣、刺激性氣味、呼吸道病毒感染等，原有炎癥反應(yīng)加重，呼吸道阻力明顯增高，便誘發(fā)哮喘。

預(yù)防哮喘：

經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)，多見(jiàn)陽(yáng)光和呼吸新鮮空氣，戶外散步、踢球、騎小自行車(chē)等鍛煉項(xiàng)目，都能增強(qiáng)哮喘患兒的體質(zhì);增強(qiáng)哮喘患兒的耐寒能力，比如讓孩子從熱天開(kāi)始喝冷開(kāi)水，用冷水洗四肢、洗臉，冷天用溫水而不用熱水，這也是預(yù)防呼吸道感染、減少哮喘急性發(fā)作的最好方法。

臨床中還發(fā)現(xiàn)，有很大一部分的哮喘患兒是由不良的心理因素造成的，如看驚險(xiǎn)電影、電視;平時(shí)受父母溺愛(ài)，突然受到責(zé)罵時(shí)，都會(huì)引起哮喘發(fā)作。因此，除了對(duì)患兒進(jìn)行必要的藥物治療外，切不可忽視心理治療的作用。要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境，樹(shù)立起患兒戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)預(yù)防、緩解患兒哮喘相當(dāng)重要。

貼心建議：

1、避免接觸過(guò)敏原或食用過(guò)敏食品。例如對(duì)塵螨，屋塵過(guò)敏，就應(yīng)該避免使用易藏塵螨的地毯，臥具(褥、被、枕)，毛絨玩具;保持居室干凈、干燥、通風(fēng)，以避免屋塵過(guò)敏。

2、禁忌接觸過(guò)敏原或食用過(guò)敏食品。例如對(duì)牛奶過(guò)敏，不僅要禁止寶貝吃牛奶，而且要禁止寶貝吃含牛奶的一切食物，包括冰激凌，蛋糕和雪糕。

3、簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是用對(duì)寶貝不過(guò)敏的東西或食品去替代引起寶貝過(guò)敏的物品和食物。例如用木質(zhì)玩具替代絨毛玩具，用豆?jié){替代牛奶。

4、移開(kāi)任何對(duì)寶貝過(guò)敏的物品，如花木，香料;還指換環(huán)境，即從易過(guò)敏的居住地搬移到不再引起過(guò)敏的地方暫居或安居(如從潮濕的平房搬到通風(fēng)良好的樓房居住;在有多量真菌的南方霉雨季節(jié)搬到干燥的北方居住)。

飲食護(hù)理：

1、宜食 選用清淡易消化，且富有維生素的食物; 鼓勵(lì)患兒多飲水，多吃新鮮菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還有潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺的作用; 適當(dāng)補(bǔ)充含鎂食物，如海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等，宜食大棗、梨、桔、羅漢果、蓮子、蘿卜等。

2、忌食 忌食海鮮、肥膩及易產(chǎn)氣食物，如魚(yú)蝦、肥肉等，以免助濕生痰; 產(chǎn)氣食物如韭菜、地瓜等，對(duì)肺氣宣降不利，故均應(yīng)少食或不食。