孩子成長健康是都很關(guān)注的，對(duì)于孩子的習(xí)慣也是都很關(guān)注的，家長也是都希望孩子能養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，下面介紹下讓孩子養(yǎng)成獨(dú)睡習(xí)慣的方法。

1.讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音。

要讓寶寶自己睡，首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是4-6個(gè)月的寶寶，對(duì)父母的離去或獨(dú)自一人也會(huì)產(chǎn)生緊張情緒。這時(shí)候，無論爸爸媽媽在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音，讓他清楚地知道你就在附近，沒有丟下他不管。這樣的安全感，可以給寶寶增添自己睡的勇氣和信心。

2.為寶寶找個(gè)娃娃做朋友。

2-3歲的孩子，是真正可以開始學(xué)習(xí)自己睡的階段。但這個(gè)年齡的孩子會(huì)無端對(duì)某些事物感到害怕，更不要說獨(dú)自面對(duì)一個(gè)大房間了。這時(shí)候，爸爸媽媽可以為寶寶找些娃娃做朋友，跟他說這些朋友會(huì)愛護(hù)他、保護(hù)他的;同時(shí)給寶寶留一盞小燈，開著房門;當(dāng)孩子做惡夢(mèng)驚醒時(shí)，不要輕易將他帶到大人的房間，而應(yīng)該陪寶寶留在自己的房間里平靜下來，幫寶寶明白自己的房間是最安全的。

3.晚安儀式。

孩子鬧起情緒來，想讓他很平和、很安靜地去睡覺簡直不可能。該怎么讓寶寶睡前不弄得象打仗呢?首先，要將睡眠時(shí)間確定一個(gè)常規(guī)時(shí)間;之后，可以想些安詳、平靜的就寢儀式來幫助寶寶入睡。例如：講故事，聽輕音樂，跟寶寶說晚安，跟娃娃說晚安，跟爸爸媽媽說晚安。這樣的儀式能讓寶寶有更多安全感，覺得他做的事是固定而可預(yù)期。輕松舒緩的氛圍，容易引起寶寶想睡覺的心情。

4.爸爸媽媽需要克服自己的擔(dān)心。

或許你早已為寶寶準(zhǔn)備好了屬于他的小床，只是還下不了決心讓寶寶自己睡，總是自己替寶寶擔(dān)著許多心。那么剩下的問題是：爸爸和媽媽之間該討論一下了，試著讓寶寶自己睡吧。給寶寶信心，相信他能在夜里睡好。只要你們有所準(zhǔn)備，即使孩子獨(dú)睡時(shí)臨時(shí)出現(xiàn)些問題也能有應(yīng)對(duì)的心理準(zhǔn)備和方法了。

5.睡前講故事。

當(dāng)寶寶躺在床上之后，講個(gè)故事給他聽，這樣寶寶能夠變得更穩(wěn)當(dāng)，更容易入睡。久而久之，等寶寶習(xí)慣了這種睡前儀式后，他就會(huì)明白，大人說完故事后就該睡覺了。

6.父母態(tài)度要堅(jiān)定。

在訓(xùn)練寶寶獨(dú)睡的時(shí)候，最怕的就是父母態(tài)度不一，而且難以持之以恒。要知道，寶寶一直在很仔細(xì)地觀察父母的態(tài)度。如果父母態(tài)度不堅(jiān)定，寶寶一哭鬧就想放棄獨(dú)睡，那么以后讓寶寶獨(dú)睡就更困難。

上述就是對(duì)讓孩子養(yǎng)成獨(dú)睡習(xí)慣的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孩子的成長健康是一定不能忽視的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康。