一到早上看到孩子總賴床不起床也是很讓人困擾的時期，很多父母也是會疑惑孩子賴床的原因，每天也都休息夠了，為什么不起床，那小寶寶總賴床是為什么？

1.睡眠不足

晚上睡得太晚，造成睡眠的時間不足。

通常1歲以上的學步兒每天所需要的睡眠時間為10～15個小時，所以，請不要讓寶寶養(yǎng)成晚睡的習慣。

2.午睡過久

如果寶寶午睡時間太長，或睡午覺的時間接近傍晚，那么都會讓寶寶在晚間精力旺盛，到了就寢時間也睡不著，于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

3.睡不安穩(wěn)

有些寶寶在睡覺的時候會有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形，這時家長要多多留意，看寶寶是否存在情緒上的問題或身體不適，或是有其他環(huán)境因素干擾了寶寶的睡眠品質。

4.噩夢干擾

小寶寶也難免會做噩夢，一旦驚醒就很難再入睡，即便能夠再睡著，睡眠品質也大大下降。而除了做噩夢之外，還有很多原因會導致睡眠障礙，比如擔心害怕、心理壓力大或身體不適等。

上述就是對小寶寶總賴床是為什么的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，對于孩子的成長護理是一定要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。