幼兒積食是常見(jiàn)的兒科疾病，屬中醫(yī)的范疇，主要癥狀為腹部脹滿(mǎn)、大便干燥或酸臭、肚腹脹熱，如果長(zhǎng)期積食會(huì)到時(shí)小兒營(yíng)養(yǎng)不良，損害小兒的健康，那么小兒積食該如何調(diào)理呢?下面就為媽媽們介紹緩解積食的食療方。

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

2、山藥米粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3、白蘿卜粥

功能：開(kāi)胸順氣，健胃。對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

以上介紹了3款治療幼兒積食的食療方法。要發(fā)現(xiàn)寶寶的不適，還要從寶寶的情緒觀(guān)察，時(shí)刻留意寶寶的健康問(wèn)題。希望這些內(nèi)容可以幫助到有需要的人們。