讓孩子光腳在地上跑你是否能夠接受呢? 人之初，皆赤足，但是隨著生活水平的提高，我們會(huì)給孩子購(gòu)買(mǎi)各種鞋襪。研究發(fā)現(xiàn)，赤足走路對(duì)寶寶的健康極為有益，可以提升寶寶身體抵抗力，減少扁平足的發(fā)病幾率，下面我們就為大家說(shuō)說(shuō)赤足走路的好處。

培養(yǎng)幼兒赤足走路，貌似“寒酸”，又似復(fù)古。然而在國(guó)外，特別是在日本，近年來(lái)正興幼兒“赤足熱”。在日本的東京、大阪等地，約有1/4以上的保育院、幼兒園和小學(xué)已這樣做了。據(jù)觀察，推行幼兒赤足走路一段時(shí)間后，80%以上的幼兒體質(zhì)增強(qiáng)了，既少患傷風(fēng)感冒等疾病，又促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)，還大大減少幼兒扁平足發(fā)生。如東京某小學(xué)一年級(jí)學(xué)生，推廣赤足走路9個(gè)月，扁平足的發(fā)病率已從原來(lái)的38.6%降至3.7%。

赤足走路增進(jìn)健康的奧秘：

一是讓幼兒稚嫩的足底皮膚，經(jīng)常直接接受地面摩擦的刺激，從而增強(qiáng)足底肌肉和韌帶的力量，促進(jìn)足弓的形成，有利于緩沖走跳時(shí)引起的震蕩。

二來(lái)有利于足部血液的循環(huán)，提高抵抗力和耐寒能力，預(yù)防感冒或受涼腹瀉等疾�。涸僬邔�(duì)刺激末梢神經(jīng)興奮、促進(jìn)智力發(fā)育，也大有裨益。

4歲前的嬰幼兒腳的生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速，在安全的環(huán)境中經(jīng)常赤腳走路，最好是走細(xì)沙路，可以調(diào)節(jié)肌體內(nèi)許多功能。因?yàn)槟_是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運(yùn)動(dòng)器官，腳上匯集著多個(gè)經(jīng)脈穴位，并有許多與內(nèi)臟器官聯(lián)結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，通過(guò)在細(xì)沙地上行走，這些反應(yīng)點(diǎn)就會(huì)被刺激，有利于保持全身血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，提高肌體對(duì)外界變化的適應(yīng)能力。