寶寶抵抗力低，在飲食上稍不注意就可能會(huì)發(fā)生消化不良，而媽媽們面對(duì)寶寶消化不良時(shí)首先想到的也就是通過(guò)飲食。今天小編就給大家推薦治療寶寶消化不良的五款食譜，媽媽們趕緊來(lái)學(xué)學(xué)吧。

一、胡蘿卜湯

原料：胡蘿卜絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許

制作方法：油熱后將蔥頭末放入，炒片刻后將胡蘿卜絲放入，反復(fù)炒，至胡蘿卜半熟時(shí)，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。

適用人群：10-12個(gè)月寶寶

功能：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

二、粟米山藥粥

原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量

制作方法：

1、將粟米淘洗干凈;

2、山藥，去皮，洗凈，切成小塊;

3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟;

4、放入白糖調(diào)味，煮沸即成。

適用人群：7-9月嬰兒

功能：補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

三、小米香菇粥

原料：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克

制作方法：

1、把小米，淘洗干凈，香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內(nèi)金，洗凈;

2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液;

3、再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

適用人群：7-9月嬰兒

功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開(kāi)胃助食，常食可防治小兒消化不良。

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