寒冷的冬季又到了，由于氣溫的變化，兒童醫(yī)院人滿為患，很多寶寶都患上了感冒發(fā)燒，不僅寶寶受苦，父母也跟著心痛受罪。冬季應(yīng)該如何為寶寶抵御寒冷、預(yù)防感冒呢，怎樣讓寶寶免受病痛折磨呢？下面就是小編為大家了解到的關(guān)于衣物、房間、運(yùn)動(dòng)三方面的帶娃小技巧。

衣物，多穿幾件薄的即可

冬季，由于寶寶四肢暴露在外時(shí)間較多，加上四肢較其他部位溫度低，穿衣原則為：薄衣多穿幾件。通常小寶寶軀干部分很溫?zé)幔�可是四肢卻冷冰冰的，溫度有時(shí)相差3至5度左右。改善方法：不要讓寶寶穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿幾件，這樣衣服與衣服之間會(huì)形成隔絕冷空氣層達(dá)到保暖作用。

房間，讓孩子曬到太陽(yáng)

冬季室內(nèi)溫度應(yīng)在18攝氏度以上，但要注意空調(diào)對(duì)兒童身體的影響，合理使用；要加強(qiáng)兒童房間的通風(fēng)換氣，但要注意氣流不應(yīng)大于0.3ms，避免孩子著涼；冬季日照時(shí)間短，小兒容易出現(xiàn)維生素D缺乏，導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生，因此，兒童居室要向陽(yáng)，每日定時(shí)外出曬太陽(yáng)。

運(yùn)動(dòng)，鍛煉需要循序漸進(jìn)

在活動(dòng)時(shí)如發(fā)現(xiàn)小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況，應(yīng)及時(shí)控制活動(dòng)量。小兒的體格鍛煉應(yīng)掌握循序漸進(jìn)的原則，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，時(shí)間由短到長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)后要安靜或輕微活動(dòng)20至30分鐘再進(jìn)餐。出汗多的孩子可少量喝一點(diǎn)水，鍛煉時(shí)要及時(shí)擦汗，冬季可在內(nèi)衣里墊塊小毛巾，鍛煉結(jié)束后取出，以免因受涼而發(fā)生感冒。

給寶寶多穿幾件薄衣、讓孩子多曬一曬太陽(yáng)、循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉便會(huì)讓寶寶在冬季也不會(huì)生病，保持良好的狀態(tài)。各位爸爸媽媽們都了解了嗎？