寒冷的冬天，寶寶免疫力都變得比較低，提高寶寶的免疫力、平安度寒冬就顯得非常的重要，新爸媽們該怎么辦呢?今天小編就為大家介紹提高免疫力的5大方法，過來人都說很有用，不信試試看。

喂食母乳

母乳含有豐富的免疫物質(zhì)，可增強寶寶抵抗力。一般認為喝母乳的寶寶較少生病，這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內(nèi)的免疫球蛋白。除此之外，還含有能培養(yǎng)腸內(nèi)益菌的比菲德氏因子、有殺菌功效的乳鐵蛋白、溶菌酵素、白血球等許多保護身體的物質(zhì)。

預(yù)防接種

預(yù)防接種是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟、安全、有效的方法，因此沒有免疫力的孩子都應(yīng)接種疫苗。目前常規(guī)預(yù)防接種可以提升寶寶對白喉、百日咳、破傷風、乙肝、結(jié)核病、小兒麻痹、麻疹、腮腺炎和風疹的免疫力。自費疫苗接種可以選擇水痘、肺炎球菌、流行感冒嗜血桿菌、流行性感冒病毒等疫苗，以降低寶寶被感染的機會。

均衡飲食

均衡營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，任何年齡的人都要注意飲食，以維持生命、預(yù)防疾病。均衡飲食是指這4大類食物，包括五谷類、肉蛋豆類、蔬菜瓜果類、奶鈣類及 其他食物，每天的食物都應(yīng)包括這4類食物，并注意份量的適當。蔬菜瓜果類可以供應(yīng)纖維質(zhì)、維生素A、維生素C和礦物質(zhì)，增強身體抵抗力及防止便秘，多吃無妨。