炎熱的夏季里，媽媽們?yōu)樽约簩殞毶眢w的健康狀況可謂是操碎了心。當(dāng)夜晚來臨，媽媽們擔(dān)心的無疑就是寶寶的睡眠狀況。今天，小編就在這里向媽媽們介紹一些小技巧，讓寶寶睡一個(gè)涼爽的安穩(wěn)覺。媽媽們趕緊跟著小編一起來學(xué)習(xí)下吧！

1.拿走不必要的床上用品

專家建議，如果寶寶房間的溫度24°C時(shí)，戴著尿布、穿著背心和連體衣的寶寶，只需要蓋一個(gè)小夾被。

2.只穿背心，甚至只戴著尿布睡

3.拿走寶寶的床圍，讓空氣流通

4.打開家里所有房間的窗戶

如果有一間房能和寶寶的房間產(chǎn)生空氣對(duì)流是最好的了。不過，風(fēng)強(qiáng)時(shí)別讓對(duì)流風(fēng)直接吹到寶寶。

5.開電扇

但不要正對(duì)著寶寶吹。在寶寶上床之前就打開電扇，好讓房間先涼爽下來。如果有空調(diào)，也可以先把空調(diào)打開一會(huì)兒。

6.利用水分蒸發(fā)吸熱的原理

把濕毛巾掛在椅子上或窗戶上，水分蒸發(fā)能吸走周圍的熱量。睡前用濕布擦地也能起到類似效果。

以上就是小編告訴大家的內(nèi)容。睡眠狀況，關(guān)系到寶寶的身心健康成長，媽媽們千萬不能夠忽視。讓寶寶睡個(gè)涼爽覺，媽媽們一定要學(xué)習(xí)下喲！