小兒厭食和很多的原因有關(guān)系，比如說喂養(yǎng)不當(dāng)，飲食習(xí)慣的改變等等。應(yīng)該及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)的緩解小兒這樣的情況，否則會(huì)出現(xiàn)很多疾病的，那么小孩子厭食了要怎么樣解決呢，小編告訴你一些方法。

培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣

吃飯應(yīng)以“吃飽而不過飽”為原則，定時(shí)進(jìn)食，一定不要讓寶寶暴飲暴食，而是要注意合理的搭配，水果點(diǎn)心要適量，少吃油膩的食物，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。要保持輕松愉快的進(jìn)食情緒。

加強(qiáng)體育鍛煉

適當(dāng)增加孩子的活動(dòng)量，可使胃腸蠕動(dòng)加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，所以適當(dāng)?shù)淖寣殞毴�參加運(yùn)動(dòng)，不要窩在家里看電視。

補(bǔ)充微量元素

如缺鋅引起的厭食，可給予口服鋅制劑。缺乏微量元素也是小兒厭食的情況之一，同時(shí)也要注意膳食的補(bǔ)充，多吃動(dòng)物性的食物。

合理喂養(yǎng)

大力宣傳科學(xué)育兒知識(shí)，做到合理喂養(yǎng)。4個(gè)月內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。這樣可以保證寶寶的基礎(chǔ)營養(yǎng)得到合理供應(yīng)，但是添加輔食的時(shí)候不要操之過急，要按順序合理添加。

合理的喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膸Ш⒆映霈F(xiàn)活動(dòng)，增加體育鍛煉，可以增加孩子的腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，還可以增強(qiáng)抵抗力。希望所有的寶媽們都要注意好孩子的健康問題，讓寶寶健康的成長。