在寶寶1歲以前的時(shí)候，父母往往認(rèn)為他還小得很，不論做什么事對寶寶的影響都不大。其實(shí)，“潛移默化”從寶寶出生前就已經(jīng)開始！從懷孕到生產(chǎn)后，對寶寶影響最大的就是爸爸媽媽。要培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)小天才，就得養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而好習(xí)慣的養(yǎng)成必須從小開始！
      1.飲食習(xí)慣
不良示范
早晨時(shí)間總是很緊張，吃飯也總是狼吞虎咽；吃飯時(shí)常常留下某樣菜不吃，到餐廳吃飯，點(diǎn)菜時(shí)總是跳過某些食物；飯后不喝杯飲料，就覺得不舒服……想一想，你有這樣的習(xí)慣嗎？
TIPS：寶寶繼承媽媽飲食習(xí)慣
英國科學(xué)家根據(jù)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，媽媽的飲食習(xí)慣確實(shí)會(huì)影響到胎兒。該實(shí)驗(yàn)指出，如果媽媽在懷孕及哺乳期間大量吃進(jìn)“垃圾”食物，那么她的寶寶也喜歡吃甜食及垃圾食物，而且經(jīng)常過量食用，長大后更容易出現(xiàn)肥胖問題。
父母須知
嬰幼兒時(shí)期是味蕾發(fā)展的關(guān)鍵期，也是建立飲食習(xí)慣的重要時(shí)期。一個(gè)人的飲食習(xí)慣與家庭環(huán)境有很大的關(guān)系，姑且不說父母的言行舉止，即便只是無意識的談?wù)�，也很容易影響孩子對某些食物的偏好。因此，父母必須對自身的不良飲食�?xí)慣加以重視。
好習(xí)慣達(dá)成表
1-提供豐富多樣的輔食。注意口味要清淡，讓寶寶多多嘗試各種食品。
2-營造愉快的用餐氣氛。不要逼迫寶寶吃東西，碰到孩子不喜歡的食物，可以試著改變烹調(diào)方式，或是用其他營養(yǎng)相當(dāng)?shù)氖澄锎�替�?
3-正餐之外少吃零食。即便要吃零食，也要以更健康的零食為主。
4-不在寶寶面前批評食物。別以為小寶寶聽不懂，他可以從你的語氣或表情中獲取有效信息，如果某種食物經(jīng)常遭到批評，寶寶同樣也會(huì)討厭它！
       2.衛(wèi)生習(xí)慣
不良示范
晚上睡覺前忘了刷牙，心想“只有一天不刷，應(yīng)該沒關(guān)系吧”；挾菜時(shí)不小心掉在地上，別浪費(fèi)，趕緊撿起來吃掉，反正地板才剛剛擦過，還很干凈；吃飯前總是“忘了”要洗手……
父母須知
和飲食習(xí)慣一樣，衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成也多依賴家庭環(huán)境。小寶寶不懂得洗手、刷牙的意義，父母有責(zé)任協(xié)助他養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如果食物不小心掉在臟的地方，在將食物處理掉的同時(shí)，一定要教導(dǎo)寶寶“不能再撿起來吃”。
許多父母對于乳牙都有些誤會(huì)，認(rèn)為乳牙會(huì)換成恒牙，即使不保養(yǎng)也沒關(guān)系，因此很多寶寶在學(xué)齡前就發(fā)生了齲齒。請注意，口腔健康不僅關(guān)系到牙齒的好壞，同樣也會(huì)影響食欲，萬萬不可大意。
好習(xí)慣達(dá)成表
1-每天至少幫寶寶清潔一次口腔。嬰兒時(shí)期的用餐次數(shù)較多，每餐都清潔口腔不太可行。建議每天在睡前進(jìn)行清潔，注意不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。
2-堅(jiān)持原則，養(yǎng)成習(xí)慣。堅(jiān)持飯前洗手、飯后漱口的原則。隨著年齡的增長，從幫寶寶做、到協(xié)助完成、再到要求寶寶自己做。
3-不用手抓東西吃。父母盡量不要用手抓捏食物，寶寶看到之后很快就能學(xué)會(huì)。即便需要用手拿東西(如餅干)吃，也一定要先洗手！
4-讓寶寶對刷牙、洗澡等有好印象。幫寶寶清鼻孔或口腔時(shí)，可以唱歌給他聽。洗澡時(shí)不要讓寶寶吃水，不要讓寶寶對這些事產(chǎn)生恐懼感 3.過分依賴