孩子是否有“專心習(xí)慣”和個人的專注力有著非常大的關(guān)系。所謂專注力，一般的說法是孩子能夠集中精神，持續(xù)一段時間去做完一件事。那么專注力到底是什么呢？

專注力就是專心注意的能力；

專注力就是聚精會神的能力；

專注力就是自我控制的能力。

專注力就是腦部的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)及邊緣系統(tǒng)對外界事物的警覺程度。

專注力就是感知、記憶、想象和思維活動的組織者和協(xié)調(diào)者。

培養(yǎng)孩子的專心習(xí)慣，也就是培養(yǎng)孩子的專注力。當(dāng)一個孩子有專心的好習(xí)慣，就會有好的專注力表現(xiàn)。

因此，已經(jīng)養(yǎng)成專心習(xí)慣的孩子，自然而然就會專心地做任何事。

例如：老師說：“我希望你們在三十分鐘內(nèi)，把這一篇課文抄一遍，已經(jīng)養(yǎng)成專心習(xí)慣的孩子就會留意時間，然后看一下課文內(nèi)容的多少，如果他發(fā)現(xiàn)課文內(nèi)容很多，需要寫得快一點，他就會停止和別人聊天，趕快拿出本子專心抄課文。缺乏專心習(xí)慣的孩子表現(xiàn)出來的行為就會完全不一樣，雖然也開始抄課文了，狀況可能會先東摸摸西摸摸，完全沒有時間概念，非常容易被旁邊的事物所影響，最后的結(jié)果當(dāng)然是：第一個孩子可以在規(guī)定時間內(nèi)完成老師交代的事，第二個孩子則可能因為無法在規(guī)定時間內(nèi)完成功課而被老師批評為不專心。

有專心習(xí)慣的孩子做很多事情都能展現(xiàn)專注力、恒心、態(tài)度積極、有效率的表現(xiàn)，而沒有專心習(xí)慣的孩子，容易分心，抓不到專心的方法，不懂得事有輕重緩急之分。所以，專注力不僅僅是一種行為上的習(xí)慣，更是一種善于思維的習(xí)慣。

實踐研究證明：專注力是可以通過訓(xùn)練而提升的，每個孩子的專注力都有很大的提升空間。