孩子的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，都也知道現(xiàn)在iPad是很多的孩子都很喜歡玩的，對(duì)于孩子視力的保護(hù)也是不能忽視的，那iPad控小孩怎么保護(hù)視力?

第一，3歲以下的孩子最好不要接觸電視或電腦之類的電子產(chǎn)品。大一點(diǎn)的孩子如果對(duì)iPad特別感興趣，可以將每次玩的時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，一天不超過1小時(shí)。

第二， 不要在黑暗的房間里讓孩子玩ipad，盡量把亮度調(diào)低。比如調(diào)節(jié)出相對(duì)電子產(chǎn)品的光稍弱一些的背景光。

第三，在玩手機(jī)和iPad等比較小的電子產(chǎn)品時(shí)，最好將它們架起來，垂直放置，讓眼睛平視，避免頸椎受累。使用平板電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，保持40~60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時(shí)則最好距離保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上。不要讓孩子蜷在沙發(fā)上玩，更不要在行駛的汽車和地鐵上玩。

第四，休息時(shí)要督促孩子交替望遠(yuǎn)望近，比方讓孩子手里拿個(gè)尺子或鉛筆，先看窗外6米外遠(yuǎn)處的一個(gè)物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠(yuǎn)處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài)，是一種很好的鍛煉眼睛、預(yù)防近視的方法。但最好的辦法，還是增加孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間。

第五，父母在注意孩子全身營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要注意孩子眼睛的營(yíng)養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。專家提出，進(jìn)食過多的甜食易患近視眼。因此，適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。

第六，如果發(fā)現(xiàn)孩子視力有異常，應(yīng)盡快帶其到醫(yī)院檢查。

以上就是對(duì)iPad控小孩怎么保護(hù)視力的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)孩子的眼睛的護(hù)理，希望每個(gè)寶寶都能健康成長(zhǎng)。