當我們的寶寶漸漸長大，他們開始變得不是很聽話，有時候叫他們往東，他們卻往西。沒有得到滿足就哇哇大哭，甚至打人、咬人。在寶寶3歲之前，是一個很關鍵的時期，寶寶這個時間段慢慢開始明白道理，可以聽懂什么是對的什么是錯的，所以在這個時間段，就要幫助寶寶培養(yǎng)一些良好的習慣。

1、生活作息要規(guī)律

作息是否規(guī)律，不僅是良好的生活習慣，而且會影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾個方面幫助孩子從小學會有規(guī)律的作息。

把握好建立規(guī)律作息的幾個原則

尊重寶寶的節(jié)奏，不要讓寶寶感到壓力，隨著寶寶年齡、發(fā)展特征及需求調整;不做硬性的要求，每個家庭的條件和習慣不一樣;隨著季節(jié)變化調整作息。

營造良好的睡眠環(huán)境

盡量不開大燈，只開柔和的小壁燈，讓寶寶一看到小壁燈亮起來就知道該睡覺了。除此之外，要給寶寶準備一個柔軟的兒童枕頭及透氣的被褥，掛上小蚊帳等等，給他營造一個溫暖舒適的睡眠環(huán)境。

準備工作也要規(guī)律

給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定的時間，建立睡覺、起床、洗漱的條件反射，最后做到作息規(guī)律。

父母要做好榜樣

孩子的作息習慣與父母的作息相關、時間觀念跟父母的工作形態(tài)有關。所以父母要做好孩子的榜樣，讓寶寶有足夠的睡眠時間。最好在9點左右就寢，在寶寶熟睡后再起來做自己的事情。