什么是安全堡壘？

寶寶會自動將主要照顧者當(dāng)成一個堡壘，因此當(dāng)他想要去探索環(huán)境，需要情緒支持時，他會確定他依賴的對象是否在身邊。如有安全依附的寶寶安安跟著母親去鄰居家時，只要他回頭時看到母親坐在沙發(fā)上，他就會很放心地到客廳偏遠(yuǎn)的角落去玩耍了；但是當(dāng)母親因到洗手間去了而消失在他的視線里時，安安就會擔(dān)心并且不愿意繼續(xù)玩耍了，到處找媽媽。

寶寶都會有分離焦慮嗎？

依據(jù)學(xué)者Bowlby依附理論的觀點(diǎn)，一般寶寶都會有分離焦慮，只是程度輕重不一。正確的引導(dǎo)能幫寶寶走出這種情緒，而引導(dǎo)不好或?qū)殞毜姆蛛x焦慮過分嚴(yán)重的話，會對寶寶的身心產(chǎn)生一些不好的影響。

每個寶寶的分離焦慮及因分離焦慮而產(chǎn)生的抗議行為，會因?qū)殞殏�人的特質(zhì)或氣質(zhì)而有差異。如有些寶寶在面對新的人和事物時，接受度比較高；有些寶寶則比較退縮，只愿意信任特定的對象，對比較退縮的寶寶而言，他的分離焦慮就會強(qiáng)一些。反應(yīng)強(qiáng)度較大的寶寶，除了哭鬧的抗議行為會比較強(qiáng)烈，可能會在飲食、睡眠等方面出現(xiàn)一些異常，甚至?xí)�生病�?/p>

分離焦慮帶來的不良后果

分離焦慮是心理活動引起的，對寶寶心理發(fā)展的影響也非常大。美國一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果寶寶的分離焦慮比較嚴(yán)重，會影響寶寶的活動；如果寶寶無法走出這種情緒，對他適應(yīng)力的發(fā)展也有負(fù)面作用；分離焦慮還對寶寶日后健全人格的發(fā)展有非常重大的影響。

PART 2 寶寶好粘，怎么辦？

一般來說，寶寶會在出現(xiàn)分離焦慮是比較短暫、可以改變的，所以，家長不用太過于著急。不過，有兩種情況下主要照顧者會感受到寶寶的分離焦慮情緒很濃，一種是沒有時間需要請保姆照顧寶寶的情形，另一種是寶寶進(jìn)入幼兒園的階段。針對上述2種情況，專家建議有一些方法可以降低寶寶的分離焦慮。

陪伴寶寶走過分離焦慮

如果太忙需要讓長輩或保姆照顧寶寶，一定要確信他們是否有足夠的能力和精力照顧好寶寶，不可以掉以輕心。然而，最好不要在寶寶6～8個月、18～24個月這兩個時間段讓他們接手寶寶。這段期間，寶寶正在克服分離焦慮，如果家長正好此時把寶寶送給長輩或保姆照顧的話，只會讓寶寶產(chǎn)生雙重焦慮，增加他不安全的感覺。

給寶寶時間適應(yīng)新環(huán)境

寶寶第一次上幼兒園的時候，不要突然把寶寶帶入一個完全陌生的環(huán)境，家長可以事先帶著寶寶去熟悉環(huán)境，讓寶寶對陌生的環(huán)境有一些印象，以降低他的焦慮感。

和寶寶做好事前的約定

寶寶第一次進(jìn)入幼兒園的時候，主要照顧者千萬不要因?yàn)楹ε聦殞毑辉敢夥珠_而偷偷溜走，這樣只會讓寶寶更焦慮，因?yàn)閷殞殶o法預(yù)期主要照顧者什么會時候不見了、什么時候會回來。家長應(yīng)該堅定地告訴寶寶：“我現(xiàn)在要先離開，但是我4：30會回來接你回家。”讓寶寶清楚地知道你的安排，不管寶寶愿不愿意，他都會在無形之中形成一種預(yù)期性，預(yù)期主要照顧者什么時候會回來。理所當(dāng)然地，大人應(yīng)該說到做到，以建立寶寶的信賴感。