盤點(diǎn)冬季“健康殺手”(圖)
流 感
殺傷力:呼吸道疾病主要分為流感和普通性感冒兩種。流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命,它會加重潛在的疾病如心肺疾患,老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,病死率較高。
感染提示:起病急、怕冷、高熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,發(fā)燒在39攝氏度以上,還會引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。
攻擊對象:年老者、體弱者、兒童;患有糖尿病或腫瘤等慢性病者;長期服用免疫抑制劑導(dǎo)致免疫力低下的人群。
對抗招數(shù):
1.注意保暖,隨溫度變化選擇衣物。
2.增加戶外活動,提高抵抗力。
3.多飲水,多補(bǔ)充維生素C。
4.注意通風(fēng),每天開窗通風(fēng)半小時到一個小時。
5.由于病毒經(jīng)常變異,預(yù)防的最好方法是接種當(dāng)年最新的疫苗。
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