再美味的食物也不要讓孩子多吃

　　很多母親在喂養(yǎng)孩子時(shí)往往依據(jù)自己的喜好，少有科學(xué)的根據(jù)。

　　埃拉佛拉格楊，這位芝加哥公立學(xué)校的負(fù)責(zé)人曾說：“我相信，一個(gè)孩子從出生到離開父母的監(jiān)控，我們都應(yīng)該密切關(guān)注他的身體健康。即使我們?yōu)榱双@利，培養(yǎng)一個(gè)黑胡桃小樹林，或者為了美麗，培養(yǎng)一簇玫瑰花叢，我們都會(huì)分階段地培養(yǎng)它們，并且我們會(huì)時(shí)刻惦念著。”

　　知道了這些，在喂養(yǎng)小維妮弗里德的過程中，我尤其注意喂養(yǎng)有益的食物。母親們都知道，孩子應(yīng)該多喝水，同時(shí)應(yīng)該注意添加一些有營(yíng)養(yǎng)的輔料。在小維妮弗里德 4個(gè)月大后，每在進(jìn)食前一小時(shí)，我都給她喝一茶匙甜橙汁。再后來，我逐漸給她增加西梅汁、煮雞蛋和烤土豆等。需要提出的一點(diǎn)是，在女兒兩歲以前，我很少喂她吃肉。

　　對(duì)于絕大多數(shù)孩子來說，谷物是很好的食物，很多民族的食譜都是以谷物為原料，這絕對(duì)是一種有益健康的食物。但小維妮弗里德不太喜歡吃，所以我從來不強(qiáng)迫她吃，只是想辦法多變換一些做法來吸引她的注意力。即使是成人，被強(qiáng)迫吃下自己厭惡的食物也是一件相當(dāng)痛苦的事。因此，有益健康的食物，首先必須能夠吸引人的胃口。當(dāng)然，再吸引人胃口的食物也不能吃過量，這是母親要掌握的嬰兒飲食原則。

　　記得一個(gè)關(guān)于貓鼬和灰鼠的童話故事，洋蔥肉湯是貓鼬最喜歡的食物，于是灰鼠就在一次宴請(qǐng)中為貓鼬準(zhǔn)備了一大鍋洋蔥肉湯。貓鼬為朋友的體貼倍感激動(dòng)，很快喝了三碗肉湯�；沂罂吹脚笥堰@么愛喝，為了讓朋友喝個(gè)痛快，便不斷給貓鼬碗里盛肉湯，盛情之下貓鼬不忍拒絕，最后將整鍋肉湯都喝完了。然而，從此之后，貓鼬再也不去灰鼠那里了，因?yàn)樗鼘?duì)洋蔥肉湯已經(jīng)恐懼到了極點(diǎn)。

　　即使是再美味的食物，一次食用過量都足以葬送孩子對(duì)它的好胃口。很多成年人拒絕食物時(shí)常常說：“哦，這個(gè)我真的無法入口，因?yàn)樾�時(shí)候被媽媽灌了太多！”作為母親，在照顧孩子飲食方面真應(yīng)該打起十二分的精神，否則就會(huì)破壞掉他的胃口，進(jìn)而破壞掉他的健康。