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補(bǔ)鈣光喝奶 孩子難長(zhǎng)高

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  日前,世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心公布了“中國(guó)兒童身高調(diào)研報(bào)告”。結(jié)果顯示,在參與調(diào)研的7歲兒童中,選擇合理膳食配合專業(yè)鈣制劑進(jìn)行補(bǔ)鈣的孩子比單純食補(bǔ)的孩子高出約3厘米。

  中國(guó)兒童 普遍鈣攝入不足

  據(jù)介紹,該調(diào)研在包括北京、上海、廣州、成都和深圳在內(nèi)的全國(guó)五大城市進(jìn)行,共對(duì)2500名7至10歲的兒童進(jìn)行了身高信息收集和對(duì)家長(zhǎng)的信息調(diào)查,并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

  調(diào)研結(jié)果顯示,在參與調(diào)研的7歲兒童中,選擇合理膳食配合專業(yè)鈣制劑進(jìn)行補(bǔ)鈣的孩子比單純食補(bǔ)的孩子高出約3厘米。而且,這兩種補(bǔ)鈣方式對(duì)兒童身高的影響會(huì)隨著其年齡的增長(zhǎng)而逐步加大,參與調(diào)研的10歲兒童間的身高差距更為顯著。

  然而調(diào)研也顯示,不少家長(zhǎng)過分依賴牛奶進(jìn)行補(bǔ)鈣,對(duì)于如何科學(xué)有效地給孩子補(bǔ)鈣存在誤區(qū),極可能使孩子錯(cuò)過了健康成長(zhǎng)的大好時(shí)機(jī)。

  鈣是骨骼生長(zhǎng)的重要原料,對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育具有舉足輕重的作用。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議4至10歲兒童每日鈣攝入量為800毫克,目前這個(gè)階段的兒童卻普遍存在鈣攝入不足的現(xiàn)象,每日鈣攝入量?jī)H為240~300毫克。

  此外,中國(guó)兒童的鈣吸收率偏低。孩子不愛喝牛奶,或者因?yàn)槿樘遣荒褪芑蚺D踢^敏等問題引起腹瀉,影響了鈣的吸收。兒童缺鈣的情況應(yīng)引起家長(zhǎng)們的重視。