在這個炎熱的夏季，很多家長趁暑期帶著孩子來到兒科看身高。有些家長在此之前已經(jīng)花費大量錢財給孩子補充營養(yǎng)或使用所謂助長器械，但收效甚微，甚至出現(xiàn)了性早熟等副作用，因此，心情非常焦急。
在這個炎熱的夏季，很多家長趁暑期帶著孩子來到兒科看身高。有些家長在此之前已經(jīng)花費大量錢財給孩子補充營養(yǎng)或使用所謂助長器械，但收效甚微，甚至出現(xiàn)了性早熟等副作用，因此，心情非常焦急。復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院羅飛宏教授指出，4歲是判定兒童矮小的分界線，檢查和治療矮小應(yīng)前往兒童內(nèi)分泌科，只要在骨骺閉合前及早治療，矮小兒童是有希望達到正常身高的。判斷矮小的標準不難掌握，如果家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子是班級里同性別孩子中個子最矮的，或每年身高增長少于5厘米時，應(yīng)考慮孩子可能存在生長障礙。

專家介紹，大多數(shù)家長對青少年肥胖及所帶來的疾病比較關(guān)注，但對兒童矮小所帶來的身心傷害缺乏必要的認識。很多矮小的孩子存在個性、自尊心、自信心及社交能力等心理行為方面問題，甚至于有一半的孩子會發(fā)生抑郁癥。

專家強調(diào)，生長激素是治療矮小癥的唯一有效藥物，切勿亂用增高器械和保健品。美國國家合作生長發(fā)育研究(NCGS)數(shù)據(jù)顯示，國外59%的孩子在6歲-10歲開始接受矮小治療。國內(nèi)70%的孩子在11歲-16歲才開始接受矮小治療，這與中國父母常過度寄希望于發(fā)育期有關(guān)。在兒童期，對孩子的矮小沒有引起足夠的重視，等到發(fā)現(xiàn)問題，往往孩子的骨骺已經(jīng)閉合或接近閉合，失去了糾正的時機。

此外，注意飲食習(xí)慣，多跑多跳，也能有效預(yù)防矮小。專家推薦，多吃含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、魚類、豆制品類和乳制品類。多吃含鈣食物也有助于長高。運動不僅能促進生長激素的分泌，同時身體充分運動后還能增進食欲，對孩子增高有幫助。有助于長高的運動有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。盡量避免舉重等會阻礙骨骼縱向生長的運動。每天保證充足的良好睡眠，亦有利于生長激素的分泌。