該孩子補(bǔ)鈣在隨著科學(xué)的發(fā)展，人類認(rèn)識(shí)的深化，需要不斷更新知識(shí)與觀念，做到“與時(shí)俱進(jìn)”。

寶寶需要多少鈣

時(shí)下有多少爸媽在為寶寶補(bǔ)鈣奔忙呢?有個(gè)笑話是這樣說的：一個(gè)花盆掉在大街上，砸傷了三個(gè)行人，兩人手里攥著為寶寶購買的鈣片，另一個(gè)人手里沒有鈣片， 卻攥著準(zhǔn)備購買鈣片的錢。笑話自然不可信，但補(bǔ)鈣熱的確方興未艾，柳女士可謂典型，她信奉“寧濫勿缺”的觀點(diǎn)，給寶貝女兒大補(bǔ)鈣劑，致使不滿周歲的柳柳已 經(jīng)嘗遍了從“龍牡壯骨沖劑”到“1片頂5片”等新老鈣產(chǎn)品的滋味，結(jié)果女兒經(jīng)常腹瀉，體重偏低，甚至出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的跡象。兒科大夫提醒她：這都是補(bǔ)鈣太 多太濫，超過了兒童的生理需求惹下的禍。

補(bǔ)鈣過多有些什么危害呢?除了柳柳遭遇的不幸外，還可能造成兒童血壓偏低，日后患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)上升;導(dǎo)致尿中鈣濃度過高，容易形成尿路結(jié)石。另外，寶寶體內(nèi)鈣水平過高，可抑制腸道對(duì)鋅、鐵、銅等元素的吸收，引起多種微量元素缺乏癥。

顯然，了解寶寶各個(gè)年齡段的需鈣量，做到心中有數(shù)，乃是柳女士一類家長的基本功之一。為此，筆者將兒童各個(gè)年齡段的生理需鈣量介紹于后，希望爸媽們都能做個(gè)補(bǔ)鈣的“明白人”。

TIPS：

*出生~6個(gè)月，每天400毫克。

*6~12個(gè)月，每天600毫克。

*1~5歲，每天800毫克。

*6~10歲，每天1200毫克。

*11~14歲，每天1200~1500毫克。

何時(shí)開始補(bǔ)鈣

郭女士也是一個(gè)“補(bǔ)鈣狂”，還在孕期中就咨詢過不少母親，討教給寶寶補(bǔ)鈣的“妙招巧法”，打從寶寶呱呱墜地就將鈣粉推入上了營養(yǎng)單，期望喂養(yǎng)出一個(gè)精壯的小男子漢。結(jié)果與柳女士“殊途同歸”：喂出了一個(gè)營養(yǎng)不良兒。她茫然了，不知該怎么辦才好。

其實(shí)，郭女士所遭遇的是從何時(shí)起開始給寶寶補(bǔ)鈣的問題。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，給寶寶補(bǔ)鈣要慎重，切忌過早，比如自寶寶出生就開始補(bǔ)鈣，可使寶寶出現(xiàn)腹瀉、消化 吸收不良等情況，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致營養(yǎng)不良發(fā)生。另外，過多攝入鈣質(zhì)，可使骨質(zhì)過度鈣化，機(jī)體骨骼過早成熟，造成個(gè)頭矮小等惡果。

一般說來，如果母親在孕期有腿抽筋、營養(yǎng)素?cái)z入不全面等情況，或?qū)殞殯]有母乳喂養(yǎng)，并出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，宜從生后2個(gè)月后開始補(bǔ)鈣。如果寶寶生長發(fā)育良好，則宜暫緩，當(dāng)出現(xiàn)了下述“蛛絲馬跡”時(shí)再補(bǔ)不遲。