嬰幼兒出牙和牙齒的護理很重要的，做好這些事情，這樣才能讓孩子的牙齒健康�？墒菋胗變涸撊绾伪Ｗo牙齒的呢?怎樣才能護理好牙齒健康呢?

從胎兒期就應加強牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育的營養(yǎng)。懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物，如牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類與菜果類、海產動植物等。此外，還應經常曬太陽，以利于胎兒牙頜系統(tǒng)的發(fā)育，增強牙齒的抗齲能力。

兒童的合理飲食與保護牙齒有一定的關系。

首先，從胎兒期就應加強牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育的營養(yǎng)。懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物，如牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類與菜果類、海產動植物等。

此外，還應經常曬太陽，以利于胎兒牙頜系統(tǒng)的發(fā)育，增強牙齒的抗齲能力。

嬰兒出生后，采用母乳或人工喂養(yǎng)的，應在六個月以前，逐漸改變喂哺方法，從瓶哺過渡到采用調羹喂哺，把乳兒糕調成厚糊狀，用匙來喂，使嬰兒從吸吮的方式 改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織，促使乳牙萌壯成長。反之，長期用奶瓶抵住上下唇喂哺，日后可形成牙列不齊等不良后果。

幼兒期，每日要多用天然食品，如新鮮的瓜果蔬菜等。經常吃些比較粗糙而富于纖維的食品能加強咀嚼活動，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘余食物，使菌類失去繁殖的環(huán)境，使牙面保持清潔。

如過多地食用人工加工的易化食品，而不充分利用牙齒咀嚼，就會喪失應有的生理刺激，不利于嚼碎食物，影響頜面部的發(fā)育，缺乏自潔作用，導致牙周疾病。

除去以上問題，還應控制幼兒進食過多的糖果和甜食。兒童愛吃奶糖、巧克力、餅干、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發(fā)酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯后漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣。

總之，孩子的牙齒與飲食的關系很密切的，從小就應該安排好寶寶的飲食，做好上面的事情，這樣才能讓孩子的牙齒健康。