我非常喜歡給小孩子揉手掌上的穴位。原因很簡(jiǎn)單，小孩子手掌上的穴位非常敏感，并且有一些穴位是成人所沒(méi)有的。今天我要講的板門穴，就是一個(gè)例子。

記得當(dāng)年我下鄉(xiāng)的時(shí)候，村里有戶人家，孩子一歲半了，平�？偸遣缓煤贸燥�，抱過(guò)來(lái)讓我瞧的時(shí)候，我一摸寶寶的肚子，心里就想：這小肚子，鼓得跟打了氣的球似的，怎么能吃得下去東西呢?我摸的時(shí)候，孩子煩躁得很，身體扭來(lái)扭去，不想讓人碰。

知道原因后，我就一邊逗他一邊拉著他的小手，在他的板門穴上用中指指尖揉了300遍，大約5分鐘。小寶寶似乎很享受這種按摩方法，幾分鐘里也不怎么動(dòng)。

揉完之后，孩子的父親就抱著孩子走了。下午的時(shí)候，他又來(lái)了，說(shuō)那孩子似乎有胃口了，喝小米粥也比往常多了。我就詳細(xì)地把“揉板門”的方法教給他，讓他堅(jiān)持每天給孩子按摩。10天以后，那個(gè)農(nóng)民見(jiàn)到我的時(shí)候，說(shuō)孩子已經(jīng)正常吃喝了。

我當(dāng)時(shí)聽(tīng)了很高興，又叮囑他：“俗話說(shuō)：‘要想小兒安，耐得三分饑和寒。’別給孩子吃太飽了，要不然脾胃就會(huì)受傷，又要不思進(jìn)食了。”那個(gè)農(nóng)民聽(tīng)了連連點(diǎn)頭。

上面我用的按摩法名叫“揉板門”，板門穴是小兒特有的穴位，在手掌大魚際的平面，這種方法操作起來(lái)簡(jiǎn)單易行，孩子也比較容易配合。板門穴具有健脾和胃、消食化滯的功效，一般用于小兒消化不良、食積導(dǎo)致的食欲不振、腹脹、大便不調(diào)等癥狀。

板門穴不是一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)橢圓形的面狀，所以又好找又容易操作。揉的時(shí)候，用中指或拇指指尖揉上300～500遍即可，每天一遍。

根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)，揉這個(gè)穴位沒(méi)有副作用，如果孩子有食欲不振、腹脹等問(wèn)題的時(shí)候，可以堅(jiān)持揉上數(shù)日，這比吃藥打針可是強(qiáng)百倍。如果孩子沒(méi)有什么不適，揉板門也可以起到很好的保健作用。

當(dāng)然，揉的時(shí)候手法不要太重。另外，我還要說(shuō)的是，孩子年齡越小，對(duì)這個(gè)穴位的刺激越敏感，一般情況下大于6歲，效果就比較差了。